I torsdags var jag på Carlanderska och gjorde hälsokontroll XL via welabs. Den innehåller 32 analyser som droppar in i en webbjournal allt eftersom de analyseras. Alla mina prover har inte inkommit än, men de som analyserats visar på toppresultat! Det var hur smidigt som helst. De har analysställen över hela Sverige och det är bara att komma som drop-in så fixar dom det. Använd koden LCHFINGENJOREN16 så får du 10% rabatt på valfri analys.
Det som har inkommit nu är dock mycket intressant. För ca 1,5 år sedan fick jag diagnosen hypothyreos, det vill säga - nedsatt sköldkörtelfunktion. Jag fick en låg dos Levaxin utskriven då jag låg precis under gränsvärdet på P-Tyroxinet. Jag började äta levaxin och vantrivdes enormt! Jag blev darrig, stressig, magen fucka ur och svettades och mådde kass. Och sen är jag som jag är också - så jag började höra runt hur man äter sig fri från det. Alltså, jag vill poängtera här - jag tar inte ansvar över någon annans sjukdom. Jag valde att strunta i medicineringen eftersom mina värden inte var jättekatastrof. Detta är ingen sjukdom man ska leka med.
Nu fick jag ett nytt provsvar och hör och häpna! Jag har bannemej ett perfekt P-tyroxin värde!! Jag har alltså gjort livsstilsförändringar så att min sköldkörtel fungerar som den ska!
T.V mitt värde. T.H Referensintervall
Vad har jag gjort?
- Jag äter selen dagligen
- Jag äter en mejerifri kost
- Jag äter LCHF fritt från spannmål och har inga cheatdays (som förr i tiden)
- Jag väljer flourfri tandkräm eftersom den konkurrerar med jod i sköldkörteln
- Jag dricker ingen alkohol
- Jag äter C-vitamin och Magnesium (båda från Succeder.se) och Omega-3
Detta är de förändringar som jag har gjort sen jag fick min diagnos. Det har uppenbarligen hjälpt.
Vilka är dina bästa tips för att stötta sköldkörteln?
KÖSS