Tänk vad tiden går snabbt när man har roligt! Jag har redan avklarat vecka 5 på carnivore (enbart animalisk föda). Mina vätskekilon har inte släppt än, men något fantastiskt har hänt. Som du vet så har jag PCOS vilket i mitt fall har inneburit att jag inte haft brudvecka på ett år - men på 5 veckor av carnivore så äntligen har det lossnat! WOW!
Det tar tid
Jag har läst på en hel del och det verkar som att de första 6 månaderna till ett år är kroppen i adaptionsfas, vilket innebär att den lagar allt som skall lagas. Allt från signalsubstanser till hormoner och andra essensiella saker i kroppen. Det innebär att den är i sparläge och sparar och lagar så man får liksom räkna med viktuppgång - vissa kan gå upp 10-15 kg innan kroppen anser att den är lagad och därför viktreducerar sig. Alla som jag har läst om blir av med hunger och sug och extra kilon efter år 1. Jag tänker att jag har hela livet på mig så det är liksom helt okej att gå upp ett år för att sedan tappa. Men det är ju inte alls säkert, kroppen kanske kan lösa det själv snabbare än så. Mina hormoner är ju upp och ner nu också, så det känns som att jag behöver ge kroppen tid att komma in i cykeln igen.
Jag läker
Jag känner verkligen hur jag läker på min nya kost. På mitt förra upplägg åt jag ju så extremt lite kött. Jag tror att jag på riktigt hade en brist på aminosyror. Så snabbt svarar den också, helt fantastiskt! Jag är mycket mer balanserad, jag sover så himla gott och speeden jag hade första veckan har ersatts med ett lugn. Jag sover mer och bättre och jag har ingen lust för att träna hysteriskt på samma sätt som förut. Ärligt talat så tror jag att jag har pressat min kropp för hårt genom åren och inte gett den tillräckligt med byggstenar. Nu har min kropp gått in i reparation-mode och tvingar mig till vila och återhämtning genom att göra mig lugn. Min omgivning vittnar om att jag inte alls är lika hetsig och hetlevrad som innan, jag chillar liksom. Jag gjorde ett test för signalsubstanser hos Bitten Jonsson för flera månader sedan - där visade sig att jag hade stor brist på GABA, vilket är "bromsen" bland signalsubstanser, vilket jag har en känsla nu att så inte är fallet längre.
Smöret har åkt ut
Jag har känt att jag äter för mkt smör - istället är jag noga med att faktiskt äta feta köttbitar istället. Det känns mer äkta - mer carnivore. Det lägger sig bättre i magen, däremot så blir jag inte lika nöjd, känner inte samma mättnad. Detta är också något som kommer ge sig med tiden. Nu använder jag ghee men möjligt att i framtiden så kommer jag gå över till någon typ av animaliskt fett så som talj. Det skall bli intressant att se och uppleva framtiden med carnivore.
Tänk att jag hittat en kost där jag mår så bra att jag faktiskt inte bryr mig så mkt om vikten, att jag känner att jag läker och mår bättre än någonsin förut. Det är så himla fräckt tycker jag! Detta är en upplevelse som måste upplevas - inte bara läsas om.
KÖSS
SAMARBETE! PS! Undrar du vilka mer kosttillskott jag äter så har jag satt ihop ett Carnivore-starter-kit. Det är Vitamin C då det är svårt att få i sig bara genom animalisk kost om man inte äter lever, Collagen som är "klistret" mellan cellerna - den har en föryngrande effekt och är kanon för huden. Collagen lagar din tarm så du tar upp näring bättre vilket gör att sug minskar successivt. Magnesium gör att du slipper muskelkramper på en kost med extremt lite kolhydrater. När vi äter så lite kolhydrater så kan vi inte lagra vatten på samma sätt som innan så kroppen får gärna magnesiumbrist i början vilket gör oss utmattade och ger muskelryckningar. Detta paket är -10% nedsatt mot om du plockar ihop själv. Sjukt bra tillskott för dig som vill äta Carnivore! Du hittar kitet HÄR (LÄNK)
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
