De flesta av oss har svårt med att tycka om vår kropp. Vi har oftast olika saker vi har komplex för, är det inte magen är det gäddhängen. Frågar vi oss ärligt kan vi ha svårt att geuint tycka om den.
Kroppshat ger konsekvenser
Att inte tycka om kroppen ger mer konsekvernser än vad vi förstår. Det gör att vi isolerar oss då vi skäms för att visa upp oss för andra, inte vågar ta ton och säga vår åsikt, inte vågar dejta, inte söka drömjobbet, inte göra det vi tycker är kul - som att dansa exempelvis. Det gör att vi klär oss på ett sätt för att dölja kroppen och känner oss allmänt olustiga med oss själva. Summa summarum, att hata sin kropp ger konsekvenser på relationer, karriären och vår livskvalitet.
Det kostar att hata
Därför är det lika viktigt som att äta bra som att öva på att älska vår kropp i varje given stund. Det kostar att hata och vi behöver se det. Det går inte att hämta energi ur kroppshatet, vi tror ofta det ger oss kraft att gå ner i vikt - men det kostar energi och det ökar risken att vi skall döva med mat. Hela livet blir så oändligt mycket bättre när vi släpper hatet och ersätter med kärlek.
Hur gör man då?
Vi behöver ta beslut varje dag. Idag skall jag älska kroppen på kroppens villkor. Vi behöver känna tillit till kroppen, vid varje given stund pågår oändligt med biokemiska processer som vi inte har en aning om. Kroppen kan sitt. Rensa dina flöden från fitspiration, lämna alla konversationer om bantning och våga gör det du vill göra trots att du inte "är i mål" än.
Det handlar om rädslor
Kärnan i det hela handlar om rädslor att inte få höra till. Vi är hjärntvättade att tro att vi blir trygga, glada, lyckliga bara vi blir smala. Och att vi är lata och dåliga om vi är överviktiga. Så dumt, men vi alla är offer för hjärntvätten och behöver inventera den.
KÖSS
