Min kropp är sjukt lynnig. Den lever liksom sitt eget liv känns det som. Förra veckan vägde jag skitlite å gick ner som fan. Denna veckan har jag gått upp +2 kg å fattar nada. Tränar å äter precis som förra veckan men känner mig sjukt svullen å ont i magen, och inte är det dags för brudvecka!
Det är lätt att bli förvirrad och osäker om man är ny i gemet på en diet. Att ge upp å tänka att det inte är någon idé. Men såhär är det va, kroppen pallar inte att "prestera" jämt. Går den ner mycket, kommer den pausa och till och med gå upp ibland. Speciellt om du är tjej. För hormonerna påverkar skitmycket. Klart det är tungt att se att man har gått upp i vikt när man har gjort allt rätt, men vi ska inte fästa oss vid det. Det är kroppen som pausar å leker lite. Jag har haft perioder där jag inte gått ner ett gram på en månad, sen har jag perioder då jag rasar 2 kg i veckan. Och maten skiljer sig egentligen inte mellan veckorna. Det är hormonerna som spelar ett spratt.
Det enda vi kan ge vår kropp är stabilitet och kärlek. Kroppen ska vara trygg att den får mat varje dag och att vi inte ändrar ett vinnande koncept. Vi kan inte börja mixtra med maten om vi inte går ner ngt på en vecka. Går du inte ner på 2 månader, ja då kan du se över din mat. Men annars ska vi inte hetsa upp oss i onödan. Precis som med barn ska vi ge vår viktresa tid och kärlek. Då blir den stark och frisk. Pressar vi den och beter oss lynnigt, blir den osäker och sjuk. Så är det bara.
KÖSS
