Clik here to view.
Slowburn: resultat
Nu har jag kört slowburn i ett par veckor och trivs utmärkt med det. Det är en ganska kontrolversiell träningsform som är ganska okänd. Det innebär att man gör alla styrkeövningar supersakta. 10...
View ArticleClik here to view.
Sötningsmedel
DN: Light-produkter kan vara hälsofarliga Du som läser Kostdoktorn har säkert läst denna artikel. Att sötningsmedel antagligen höjer blodsockret då de ändrar tarmfloran. Och jag tror att de stämmer....
View ArticleClik here to view.
Det närmar sig!
I helgen har vi haft fullt upp med alla bröllopsbestyr! Det är såå roligt! I fredags var jag och fixade naglarna hos Farnaz på studio Arne & Elsa (0455-311023) här i Karlskrona! Blev supernöjd!...
View ArticleClik here to view.
De mörka tankarna
Nu har jag åkt på en dunderförkylning. Har klarat mig flera veckor men nu slog den till. Och jag vet ju vad det beror på! För mycket fest. För mycket jobb. Och på tok för lite sömn. Enkel matte. När...
View ArticleClik here to view.
Käften Paolo!
Häromdagen gick pastamannen Paolo Roberto till hatattack mot LCHF. Karln skydde inga medel att spotta på oss som valt LCHF som livsstil. Snacka om slag under bältet: inte nog med att vi är lata och...
View ArticleClik here to view.
Dagens tack
Det finns ingen bättre medicin mot ångest, felätning och dålig självkänsla som tacksamhet. Att vi riktar vår energi mot det som vi redan har i livet idag. Det fyller oss med positiva känslor och...
View ArticleClik here to view.
Presentfredag: vinn en jättefin klocka från Underbara Saker
Nu är det dags för presentfredag igen! Förra veckan vann Isabelle de ljuvliga vinkorkarna från Underbara Saker! GRATTIS! Denna veckan lottas det ut en helt ljuvlig klocka! HELT LJUVLIG! Nästan...
View ArticleClik here to view.
Destruktivitet
På LCHF blir vi helt fria från vårt sockerberoende. Det fysiska. Hur kommer det sig att för vissa räcker det att äta bacon för att tappa hela sin övervikt, medans för andra så ramlar vi fram och...
View ArticleClik here to view.
5 största misstagen på LCHF
Idag på lunchrasten på jobbet åt jag ingen lunch. Jag hade proppat i mig en hel påse fläsksvålar på bion dagen innan så var inte hungrig alls. Istället såg jag Kostdoktorns nya videokurs om de 5...
View ArticleClik here to view.
Säg aldrig aldrig
Igår pratade jag om att jag var skamknarkare. Idag tänker jag prata om hur man kan ta tag i detta. Något som är väldigt viktigt är att inte förbjuda sig själv. Att säga "jag ska ALDRIG mer äta...
View ArticleClik here to view.
Påminnelse
Idag kom jag på mig själv med en sån sjuk våg av tacksamhet! Jag satte på mig mina underkläder för att springa till jobbet. Och då slog det mig: jag kan böja hela benet utan att magen är i vägen...
View ArticleClik here to view.
Tips till ett starkare jag
Visst går det att få en starkare självkänsla och ett rikare liv med små små steg som förgyller vardagen. Här kommer några enkla tips på hur du faktiskt kan påverka ditt liv till ett positivare! 1....
View ArticleClik here to view.
LCHF Magasinet
Så bra nummer! Denna gången pryds LCHF Magasinet av coolingen Thess! Du prenumererar väll? Annars kan du göra detHÄR KÖSS
View ArticleClik here to view.
Vinn ett jättefint pennfodral från Underbara Saker!
Nu är det dags för presentfredag igen! Förra veckan vann PeasyEasy den ljuvliga klockan från Underbara Saker! GRATTIS! Denna vecka lottas det ut ett likadant pennfodral som jag har! Det enda du...
View ArticleClik here to view.
BRÖLLOP!
WAAH! Idag är det dags goingar!! IDAG SKA JAG GIFTA MIG! Är så nervös att jag tuggar sönder mina manikyrerade naglar i princip xD Ni kommer såklart få en rejäl redogörelse från hela dagen senare i...
View ArticleClik here to view.
Socker och fysiken
Veckorna innan bröllopet sov jag inte ett jota. Det är jättekonstigt, för jag var inte ett dugg nervös innan. Men 2 veckor innan så sa det bara PANG och jag blev supernervös. Jag åkte dessutom på ett...
View ArticleClik here to view.
Carbonara
Varför krångla till det? Denna rätten är både enkel och, superstrikt och ruskit mättande! CARBONARA :D Utan ägg då, för det tål inte jag! 2 port 3 pkt bacon 80 g riven gräddost 2 pkt...
View ArticleClik here to view.
Bröllop del 1
Nu är jag gift kära ni! Helt underbart och en helt fantastisk dag! Ni kommer få en full redogörelse när jag fått alla bilder från fotografen, just nu har jag bara mobilbilder. Men jag kan säga: det...
View ArticleClik here to view.
Bröllopsbilder
Martin läser sin kärleksförklaring till mig ”Du är den vackraste jag mött inte tuff och kall och hård som andra du har väckt upp det jag trott var dött och när jag har dig när du tar mig min...
View ArticleClik here to view.
Sockerfälla
Du minns säkert hur jag berättade att jag inte skulle äta onödiga kolisar på bröllopet. Att jag skulle käka en bit bröllopstårta och sen fick det vara bra. Hur tror du det gick med det? Fråga: vem...
View Article