Clik here to view.
Fett + salt
Man kan trigga på mycket här i livet, den läxan har jag lärt mig. Är du en av dem som faktiskt har svårt att känna lugn i kroppen även på striktLCHF? Då kanske du påverkas av kombon fett+salt. Idag...
View ArticleClik here to view.
En måltid i taget
Som matberoende så är det lätt att slinka dit. Ta en skopa mat för mycket eller fel saker. Det är så enkelt hänt eftersom vi måste äta och att det ofta finns dålig mat överallt att tillgå. Det är då...
View ArticleClik here to view.
Sttiltips: sommarfin
Detta inlägg är ett samarbete med Cellbes. Solen tittar fram med jämna mellanrum nu och man kan minst sagt kalla vädret för lynnigt! För en vecka sedan var det 23 grader här i Lerum, nu åkte...
View ArticleClik here to view.
insjuknad
I månader har jag glidit in sakta men säkert i ett skov igen. Jag har börjat med min ritual igen. Min beroenderitual, fast på salt+fett istället för socker. För mig är det tungt att medge detta, att...
View ArticleClik here to view.
2 år sockerfri
5/5-15 är ett datum jag aldrig kommer att glömma. Det var dagen jag kapitulerade inför min sjukdom sockerberoende. Det var min allra första abstinenta dag. Det var min allra första dag som sockerfri,...
View ArticleClik here to view.
En kärleksförklaring
Det är många av er läsare som mailar och frågar vad som egentligen hände med mig och min man. Varför vi gick skilda vägar. För att skydda hans rätt till privatliv har jag valt att inte grotta ner mig i...
View ArticleClik here to view.
Stil: Träningskläder
Detta inlägg är ett samarbete med Cellbes Kolla vilka fina träningskläder! Det finns verkligen inget som är så motiverande som nya träningskläder. De där brallorna som liksom sitter perfekt :D...
View ArticleClik here to view.
Stockholm bby
Då jag firar två år sockerfri denna vecka så har jag unnat mig en semestervecka! Igår åkte jag och min sockersyster Ann-Ida till Stockholm fram till fredag för att hitta på massa skoj. Och vilken dag...
View ArticleClik here to view.
Gästblogg: Rebecca Bergsland
Rebecca Bergsland är sockerberoende och engagerad biohacker både privat och inom sitt forskningsområde som sociolog. Hon har fått uppmärksamhet på utländska bloggar och Instagram för sina funktionella...
View ArticleClik here to view.
Biohacker summit
Denna veckan. Alltså: DENNA veckan! Helt amazing! Kan vara topp 3 vecka i mitt liv om inte allra bäst! Först var jag och Martin på SPA och käka massa gött å badade som tusan. Sen så i onsdags morgon så...
View ArticleClik here to view.
Stiltips: Badräkt
Detta inlägg är ett samarbete med Twilfit Förra veckan var jag på SPA med maken för att fira två år sockerfri. Då vill man ju vara lite extra fina för varandra så jag hade nya badräkter från Twilfit!...
View ArticleClik here to view.
Artikel i Expressen
På tåget hem ringde Expressen mig och skrev en artikel om sockerberoende. Ibland kan artiklar vara lite hafsigt skrivna och BARA fokusera på vikt. Denna gång var den otroligt välskriven och gav mycket...
View ArticleClik here to view.
Stiltips: baddräkt
Detta inlägg är ett samarbete med Twilfit Förra veckan var jag på SPA med maken för att fira två år sockerfri. Då vill man ju vara lite extra fina för varandra så jag hade nya badräkter från Twilfit!...
View ArticleClik here to view.
Att gå ner redan bortbantade kilon
Som sockerberoende hamnar jag i skov. Dessa skov innebär att jag upplever en kontrollförlust med maten periodvis. Vissa perioder känner jag inga symptom alls, andra perioder tappar jag impulskontrollen...
View ArticleClik here to view.
Fejk it
Som beroende vet vi ofta inte hur vi ska hantera känslor. Det är sjukt svårt. Vårt verktyg har ju alltid varit mat. När vi är ledsna äter vi. När vi är uttråkade äter vi. Det är det universella...
View ArticleClik here to view.
Stil: prisvärda träningskläder
Detta inlägget reklamför Cellbes och innehåller adlinks. Jag älskar coola träningskläder. De gör verkligen träningen roligare. Och man känner ju sig aldrig så fit som när man har på sig...
View ArticleClik here to view.
Friskfaktorer
Det finns få saker som triggar oss att äta som en rörig vardag. När vi inte har några rutiner eller hållpunkter i dagen. Vi måste därför tänka på vad vi kan sätta in för friskfaktorer i varje dag för...
View ArticleClik here to view.
Hitta vänner
Du som följer mig på instagram (@LCHFingenjoren.se) och såg min live-sändning här om dagen vet att jag pratade om att vi sockerberoende och/eller LCHFare behöver umgås med andra som äter likadant som...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt #1 - Sockersystrar
Nu har äntligen mitt och Ann-Idas första avsnitt i vår nya fräscha podd Sockersystrar släppts! Det har ju varit lite mäckit i början eftersom vi alla är n00bs på detta. Så det blev mycket meck med...
View Article