Du har tidigare nämnt att du har hypotyreos tror jag? Äter du levaxin? Vilka värden hade du? Jag har nyligen fått diagnosen och mitt tsh låg på 56 och läkaren sa då att det är därför jag inte gå mer i vikt. Äter såklart lchf:)
Ja det har jag, läkaren sade att de hade sett en kraftig förbättring sedan sist. Jag står medicinerad 25 mikrogram varannan dag, men äter de inte för jag gillade inte biverkningarna. Eftersom det inte var så kraftigt dåliga värden valde jag att äta mig fri. När jag uteslöt mejerier, började käka selen & magnesium, använder flourfri tandkräm, sket i alkohol och sötningsmedel verkar de som att sköldkörteln svarar bra. Men jag rekommenderar ingen som har kraftigt nedsatt funktion att göra det utan läkares inrådan. Alla har ansvar över sin egen kropp och jag vill inte leka hobbyläkare.
Hur mycket pengar får du lägga på nya kläder ungefär i månaden? :)
Jag väljer att lägga mellan 3000-5000/månad. Jag älskar kläder. Förr i tiden åt och festade jag för den summan varje månad. Eller kanske inte riktigt så mycket men väldigt mycket gick till alkohol och socker. Plus att jag skördar frukten av 5 års studier och den där härliga tiden mellan examen och barn. Så jag passar på ;)
Jag lyssnade på 4Health-avsnittet med dig där du pratade om tre olika ätbeteendet. Jag tror att jag har mer av ett destruktivt ätbeteendet och att jag inte är sockerberoende. Har du tankar om hur jag kan äta, hur strikt jag behöver vara? Har gått ner 35 kg på lchf och har några kilon kvar till målvikt. Tänker att jag måste fortsätta med lchf resten av livet, men hur strikt behöver jag vara?
Du ska äta det du klarar av att äta lagom av och att du får en önskad viktnedgång. Jag ser inte nyttan att ta bort alla kolhydrater om du går ner i vikt och ändå klarar av att äta lagom. Står du still eller överäter så bör du se över vad du äter, annars inte. Varför ta bort saker man kan njuta av om man kan göra det i en hälsosam mängd?
Det var flera som frågade liknande saker så jag sammafattar i en fråga: Hur funkar relationen till din man när du måste äta speciellt och inte kan fika, äta glass osv på sommaren? Har förståelsen kommit över tid eller har han alltid accepterat ditt sätt att leva?
Martin är specialdesignad för mig i himlen tror jag. Jag vet inte om jag skulle klara av att vara ihop med någon som inte förstod och accepterade mitt sätt att äta på, min mat är extremt viktig för mig - så viktig att jag inte kan deala med det. Martin är van hemifrån att folk äter olika, alla hans syskon och föräldrar åt olika pga allergier - så han tycker inte det är något konstigt att man äter annorlunda. Han är dessutom ssk och har en stor empati för sjukdomar och specialkost - herregud, han jobbar ju med det varje dag. Martin är dock medberoende deluxe har jag förstått. Skulle jag vilja droga/överäta - så löser han det. Vill jag vara clean - hjälper han mig med det. Han äter som jag gör, förutom när vi är bortbjudna. Han tycker ju att LCHF är sjukt bra, men att han inte har "samma disciplin" som mig att skita i socker och carbs på extraordinära tillfällen. Han tycker inte alls det är jobbigt, han vet ju vilket monster jag blir när jag drogar - eller avtänder. Dock har jag ätit LCHF så länge Martin och jag varit tillsammans, så han är ju liksom van.
När jag gick på sockerdetoxkurs så tyckte han det var mycket pengar, men när jag gått fortsättningskurser så tycker han det är en helvärd investering då han såg hur frisk jag blev och hur bra jag mådde. Jag behöver inte bevisa ngt, men han förstår att varje dag jag är clean är en gåva till både han och mig.![]()
Du är grym! Du imponerar mig så otroligt mycket 👍🏻😊 Kan lchf passa alla som vill gå ner i vikt? Jag vill gå ner 10 kilo men varje gång jag provar lchf så överäter jag och sen går jag tillbaka till kolhydraterna
Tack! Det låter som klassiskt sockerberoendebeteende. Om jag var du hade jag kombinerat LCHF med sockerdetox-kurs eller OA eller FAA. Kosten är bara 10% av lösningen, resten är det mentala.
KÖSS