Det är så många av oss som går omkring i livet och inte vet vad vi vill. Eller så vet vi vad vi vill men vågar inte fråga, i rädsla att framstå som en idiot, att någon ska bli ledsen eller att få ett nej. Men ärligt talat. Så kan vi inte leva.
För att leva det optimala livet gäller det att definiera mål, men också att våga begära de resurser av sin omgivning som krävs för att nå dit. Jag får ofta höra att jag är pang-på. Att jag går rakt på sak, att jag inte hymlar med det jag vill. Jag kanske är lite manlig av mig. Jag vågar begära saker. Men det beror på att jag inte ser vad jag kan förlora. En gång begärde jag en löneökning på 33% innan ens provanställningen gick ut. Det fanns inte i mitt huvud att de skulle sparka mig. Resultatet? Fastanställning, löneökning och andra löneförmåner. Det hade aldrig hänt om jag inte vågade kräva det. För mig handlar mål om att arbeta i team och våga uttrycka sina mål. Även att vara transparent när man gör fel.
- Defininiera dina mål
Använd metoden SMART. Visualisera dina mål. Dagdröm ofta om hur det känns den dagen du går över mållinjen. Fyll dig själv med positiva känslor. Och sätt upp delmål. Ett stort mål kräver många små delmål.
- Gör en nulägesanalys
Vart står du nu i förhållande till ditt mål? Använd metoden SWOT Använd metoden SWOT.
- Kommunicera dina mål
Var öppen och tydligt om vilket målfokus du tar. Om din omgivning inte vet vart du är på våg, kan de inte hjälpa dig.
- Fråga efter nödvändiga resurser
Fråga din omgivning om hjälp. Ingen klarar ett stort mål på egen hand. Jag själv har lyckats sänka min stressnivå enormt med hjälp av min omgivning. Jag kommunicerade till alla, både familj och chef, att jag höll på att gå sönder när jag jobbade typ 24/7. Då fick jag hjälp och resurser av make, chef, mamma & pappa. Utan deras hjälp hade det aldrig gått. Jag fick även hjälp av mitt jobb att gå fler kurser hos Arteget AB om sockerberoende. Det handlar inte om att va krävande och jobbig, inte om att säga "jag ska ha". Det handlar om att våga vara personlig och be ödmjukt om hjälp i de situationer som krävs.
- Tacka de personer som hjälper dig
När du märker av framsteg i resan mot ditt mål så tacka de som hjälpt dig på vägen. Tacksamhet är A och O i ett lyckligt liv.
- Fira dina delmål
Sluta va så svensk och mellanmjölk. När jag vinner affärer på jobbet blir jag så glad att jag inte vet var jag ska ta vägen. Då tänker inte jag sitta och glo i datorn och bah: kul. Nej. Jag blir svinglad, springer runt och ger alla en high-five och ringer min chef och så firar vi tillsammans. Delad glädje är dubbel glädje. Och firar vi delmålen vill vi uppnå fler och fler mål.
KÖSS
