Clik here to view.
För att jag får vara jag
När jag pluggade till civilingenjör så tvivlade jag på mitt val av studier titt som tätt. Jag gick civilingenjör i industriell ekonomi med inriktning mot maskinteknik. PowerPoint-ingenjör som mina...
View ArticleClik here to view.
Svart eller vitt
Jag kör ju periodisk fasta. Jag äter mellan 11.30-19.00 (oftast äter jag sista måltiden mellan 17-18) och trivs sjukt bra med det. Man får ju ett litet insulinpåslag av bara kött och smör också, så...
View ArticleClik here to view.
Slut på kaffet
Under alla år på LCHF har jag sett till att bara dricka kaffe på morgonen. Sen hamnar jag i perioder då jag dricker extremt mycket kaffe. Hela tiden står en kopp framför mig. På senare tid har det...
View ArticleClik here to view.
16 månaders abstinens
Idag så firar jag 16 månaders konstant socker, alkohol, sötningsmedel och mejerifritt levende. Jag gör undantaget smör eftersom jag inte triggar på smör, men ge mig grädde och créme fraiche och jag...
View ArticleClik here to view.
Sömn är A och O
Jag har under lång tid lidigt av dålig sömn. Hela förra året pushade jag mig så jag höll på att gå sönder. Jag gick och la mig mellan elva-tolv och upp klockan fem för att träna. Vaknade med...
View ArticleClik here to view.
Inga krussiduller
Det är så många av oss som går omkring i livet och inte vet vad vi vill. Eller så vet vi vad vi vill men vågar inte fråga, i rädsla att framstå som en idiot, att någon ska bli ledsen eller att få ett...
View ArticleClik here to view.
Frestelser
I alla heliga skrifter talas det om ont och gott. Ljus och mörker. Gud och djävul. Det finns en anledning till det, anledningen är livet. I varje människas liv finns frestelser. Saker som vi vill ha,...
View ArticleClik here to view.
Föreläsning i Falkenberg
Den 8-9 oktober är det dags för eventet Ett friskare liv i Falkenberg. Då tränar vi, äter och bor ihop! Hur mysigt? Det erbjuds även föreläsningar där jag är en utav föreläsningarna. Jag kommer att...
View ArticleClik here to view.
Bästa...
Ni fina läsare efterfrågade att jag varvar personliga inlägg då och då som handlar om mitt liv så ni får lära känna mig lite bättre. Tacksamhet är ett otroligt viktigt verktyg i mitt liv och jag...
View ArticleClik here to view.
Från depp till lyckad som fan
Detta är ett riktigt #powergirl inlägg. Det är fuck Jante rakt igenom. Det kanske svider i ögonen på vissa. Det brukar det göra om man poängterar sina prestationer i lilla landet lagom och dessutom är...
View ArticleClik here to view.
Werlabs
Jag gjorde ju Werlabs Hälsotest XL för ett par veckor sedan. Sen kom livet emellan med begravningar och dylikt så jag glömde att skriva om det. Hälsotestet var superintressant. Det var 32 analyser...
View ArticleClik here to view.
Snabbmat ala LCHF
Den sämsta av alla bortförklaringar att man inte kan äta LCHF är att det är jobbigt. Att middagen måste gå snabbt. Jag har stött på den hundratals gånger. Bara för att man äter LCHF innebär inte det...
View ArticleClik here to view.
Coltings Nakna Sanning #78
I onsdags kväll var jag ute på äventyr. Jag var i Borås och spenderade en hel kväll med coola Jonas Colting som du känner igen från Riktiga Karlar i TV4! Han är ju förespråkare av lågkolhydratskost...
View ArticleClik here to view.
Periodisk fasta
Jag har kört periodisk fasta i typ 2,5 år. Det innebär att jag inte äter frukost och slutar äta efter middag. Självklart gör jag undandtag, så som fredagar när det är frukost på jobbet eller när man...
View ArticleClik here to view.
Misstag - och hur man tar sig upp
Vi sockerberoende lider av en sjukdom. En beroendehjärna har permanenta hjärnskador som inte går att läka. Därför kan vi aldrig bli friska - utan kan ta återfall hur länge vi än varit abstinenta....
View ArticleClik here to view.
Hur pratar man om övervikt med barn?
Jag är 27 år gammal. För 7 år sedan vägde jag 170 kilo. Det är ju inte så att man hipp-happ väger 170 pannor. Istället bygger man sakta men säkert kilo för kilo. Jag har alltså varit överviktig hela...
View ArticleClik here to view.
Det är lätt att banta!
Det som avgör om en diet är bra eller inte, är inte om man går ner i vikt. Det är två faktorer: - Hur man mår under viktnedgången - Om man kan behålla sin vikt efteråt Du kan gå ner i vikt på i...
View ArticleClik here to view.
Är jag, jag?
I Coltings nakna sanning (podd #78) så poängterar Jonas att man knappt känner igen mig på bild. Att det inte ser ut som jag. Ibland när jag är med i tidningar och media så vill journalisterna ringa...
View ArticleClik here to view.
Självbild
"My, det händer så mycket kring dig. Du är verkligen en doer." Min kollegas utlåtande om mig. Alltså det är så sjukt. Jag kan inte alls känna igen mig i den bilden. Enligt mig själv är jag ganska...
View ArticleClik here to view.
Jobba med mig?
Dags att prova nytt jobb? Min avdelning på Alten Sverige expanderar nu och vi söker 2 nya utbildningssäljare - en i Stockholm och en i Göteborg. Du kommer att jobba nära mig och bli coachad av mig...
View Article