Igår så fyllde jag 28 år! Det blev en helt fantastisk dag. Min fina man hade ju tjuvstartat veckan innan. Han hade bokat en resa till oss så vi var bortresta onsdag-fredag. Berättar mer om den resan senare.
Dagen började med att Martin kom och sjöng för mig på morgonen. Så jävla söt. Han hade vägt upp köttfärs enligt min matplan och smörat den och dekorerat den med grönsaker. En Abstinent-tårta! Så himla kärleksfullt!
På kvällen hade jag bjudit hem mina sockersystrar på middag. Först var tanken att ha en 3-rätters middag men så dagen innan kände jag att det liksom inte går hand-i-hand med hur jag äter nu. Jag har ju ett stort fokus på mängdätning. Så jag sa till mina sockersystrar att det bara blir huvudrätt. Det är så skönt att kunna ändra sig. Så viktigt att sätta sin sjukdom i prio 1 så man klarar av att ha sinnesro hela dagen.
När man är matberoede får man flytta fokus. Istället för att tänka mat, mat, mat - får man tänka det andra. Så jag dukade jättefint med fina servetter och hängde upp vimplar. Sånt där som känns lite extra i själen. Det blir firande i sig. Från mat till sällskap. Från mat, till sinnesro.
Jag fick jättefina presenter. När jag pratade på BioHackerSummit så presenterade jag mig som "The Low Carb Engineer" på Volvo-engelska. Detta har blivit ett slags stående internskämt så tjejerna hade gått ihop och tryckt upp en tröja med det på xD Så jävla festligt!
![]()
![]()
Eftersom jag precis börjat jobba i de 12-stegen fick jag också Stora Boken. Det var så fina genomtänkta presenter! Började faktiskt lipa en smula.
Istället för efterrätt körde vi paketleken. Det var jätteuppskattat. Man får fan ha fantasi när man är matberoende. Istället för att byta ut efterrätt till en "nyttig efterrätt" får man tänka annorlunda. En efterrätt tar slut på vaddå, en kvart. Paketleken kör man i 30 minuter. Mycket mer socialt och kul! Alla uppskattade det stenhårt!! Kan rekommendera att köpa roliga och fina paket på Tiger och slå in. Det är som sagt superuppskattat.
Sen så satt vi och tjöta hela kvällen. Jättekul! Min allra första födelsedag med sinnesro. Wow!
Mina bästa tips för ett sockerfritt firande med sinnesro:
- Sällskapet. Välj att omge dig med människor som förstår din problematik
- Det är OK med bara abstinent mat. Det är okej att inte hantera din drog. Du behöver inte tillfredställa alla andra, prioritera dina behov.
- Lägg fokus på saker som gör din glad i själen. Som att duka fint. Eller köra någon rolig lek.
- Ha en matplan även denna dag. En sjukdom tar aldrig semester. Det går inte att vara ledig från sockerberoende.
- Unna dig sinnesro. Klart min röda hund kröp fram flera gånger å bah: men ta lite till. Det är din födelsedag. Eller köp lite ditt och datt, det är din födelsedag. Den använder ju det som ursäkt för att få droga. Men min preset till mig själv var att unna mig sinnesro. Så jag valde bort allt sånt.
KÖSS
