Clik here to view.
Avsnitt #4 - Om sockersug och hur man hanterar det
Idag är det dags för avsnitt nummer 4 av podden Sockersystrar och JÄKLAR, nu börjar vi få till ljudet på riktigt! Hoppas ni känner att ljudkvallen är grymt mycket bättre! Jag och Ann-Ida var helt...
View ArticleClik here to view.
Kroppen i obalans
Min kropp har lätt att gå upp i vikt. Men den har alltid svarat oerhört bra på strikt LCHF också. Men inte just nu. Och jag är jävligt frustrerad. Jag har räknat igenom allt. Äter perfekt med...
View ArticleClik here to view.
Köttfärsfyllda paprikor
Vill bjuda på ett riktigt somrigt och härligt fräscht recept: köttfärsfyllda paprikor! 4 port 500g köttfärs 1 pkt ris från PurePasta 4 paprikor 1 gul lök Ev. riven ost Smör Spraysmör från...
View ArticleClik here to view.
Sommrig pyttipanna
Jag älskar mycket färg i min matlagning på sommaren. Det skall vara snabbt och enkelt och en fröjd för ögat. Och alla uppskattar en god pytt! Här kommer min sommarpytt: 4 portioner: 3...
View ArticleClik here to view.
Gulaschsoppa
Denna godingen var en riktig hit! Oj så god! En härlig gulschsoppa som är supersmidig att laga. Jag avråder dock att du äter denna om du triggar på potatis-liknande grejor, då kålroten blir lite...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt #5 - Om gemenskap och hur du träffar en sockersyster
Idag släpps avsnitt #5 av podden Sockersystrar. Om gemenskap och hur du hittar en sockersyster. Jag och Ann-Ida pratar om hur vi träffades och varför det är så viktigt att umgås med andra som är...
View ArticleClik here to view.
Rutiner
Det viktigaste för en beroende är rutiner. Att ha handfasta, monotona, stabila handlingar i vardagen. Det ger beroendehjärnan lugn och trygghet och håller oss sockerfria under en längre tid. Viktigast...
View ArticleClik here to view.
LCHF-magasinet
Nu har sommarnumret släppts av LCHF-magasinet! Här kommer lite info om numret: Svensk åkerareal upptas till ca en tredjedel av gluteninnehållande spannmålsodling. Bör vi därför i solidaritet med...
View ArticleClik here to view.
Jag har ett beroende
Beroende är en dödlig sjukdom. Vi är så tvångsmässiga i vårt beteende att vi först dör själsligen och sedan fysiskt. Det är en biokemisk sjukdom som kapar hela livet. Sakta men säkert tar den allt vi...
View ArticleClik here to view.
Miljöpåverkan
Fick en fråga på bloggen, som jag tänkte passa på att besvara: "Hej! Är nyfiken på om du vet om lchfs miljöpåverkan ? Att din kost fungerar bra för dig osv är självklart ingenting jag vill...
View ArticleClik here to view.
Att leva med en beroende
Att ha en närstående som är beroende är otroligt nedbrytande på självkänslan. Är det tyngre droger som alkohol och narkotika så skadar det ju oss djupt. Men även ett obehandlat sockerberoende är...
View ArticleClik here to view.
Sista avsnittet för säsongen
Nu är avsnitt nummer 6 av vår podd Sockersystrar ute! Det blir sista avsnittet för säsongen, sen tar vi långledigt över sommaren och återkommer med ny kraft och inspiration. Detta avsnitt handlar om...
View ArticleClik here to view.
Socialt tryck
Jag fick en läsarfråga angående hur man skall "försvara" sin rätt att äta nyttigt. Att välja bort kakor, pasta och potatis är rena dödssynden. Det trugas och hålls på och ibland är det superjobbigt....
View ArticleClik here to view.
Enneagrammet
I helgen var jag och två sockersystrar på kurs i känsloätning i Malmö. Det var superkul och lärorikt! Vi åkte ner i bilen på lördagsmorgonen och hade bokat ett härligt hotellrum i centrala Malmö. I...
View ArticleClik here to view.
Födelsedagsfirande
Igår så fyllde jag 28 år! Det blev en helt fantastisk dag. Min fina man hade ju tjuvstartat veckan innan. Han hade bokat en resa till oss så vi var bortresta onsdag-fredag. Berättar mer om den resan...
View ArticleClik here to view.
Resistent Stärkelse
Okej, jag är som vanligt typ sist i LCHFrörelsen att testa nya saker. Men det är bara för jag är så rädd för konsekvenser. Jag vågar inte mecka så mycket med mat och tillskott, rädd att väcka den varg...
View ArticleClik here to view.
Stil: härligt sommarfin
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar. Jag håller på att förändra min stil lite grann. Det handlar mest om att vara bekväm, att känna att kläderna sitter skönt. Förra sommaren...
View ArticleClik here to view.
Resa sockerfritt
Förra veckan hade jag och Martin semester. Han hade förvarnat innan att han hade bokat upp en "hemlig" resa. I söndagskväll fick jag reda på var vi skulle. Vi skulle på cykelsemester till Danmark!...
View ArticleClik here to view.
Boktips: Djävulsdansen
Jag vill verkligen varmt rekommendera en bok som du kan passa på att läsa under de lata dagarna på Stranden under semestertider. Djävulsdansen av Ann Söderlund och Sanna Lundell. Den är helt...
View ArticleClik here to view.
5 dagars recension på resistent stärkelse
I söndags började jag äta Resistent Stärkelse (RS). Läs varför, vad det är och mina förväntningar här (LÄNK). Tips är också att följa länken i det inlägget för en mer djupgånde förklaring om vad RS är...
View Article