Denna veckan har jag legat sjuk hela veckan. Hela sällskapet som var på skidresa ligger sjuka i en envis förkylning.
Att ligga däckad är en enorm grogrund för sockerberoendet. Det ställer verkligen till det för oss. Att bara ligga hemma passivt är verkligen farligt för röda hund som gärna kommer in och tar över. Vi har ju lärt oss sedan barnsben att det är synd om oss när vi är sjuka och därför förtjänar att trösta oss med mat.
Det jag gör är att hålla kontakten med sockersystrar och rikta mig utåt. Att underhålla mig med böcker, hjälp och annat som kan ta upp tankeverksamheten.
Det är verkligen svårt att bara ligga med alla tankar och känslor och ett ökande sug. Fundera över vad du kan göra för att hjälpa dig själv att hålla dig ifrån. Kan du ta hjälp av en kompis å rapportera med regelbunden kontakt hur du mår? Någon som kan syna lögnerna som upprepas i huvudet när röde hund kommer och viskar.
Och kom ihåg - allt går över och du kommer att må bra igen!
KÖSS
