Clik here to view.
Utebliven viktnedgång
Fråga: Hej, jag har startat med LCHF kost för tre veckor sen och händer inget större med vikten,,+-1kg. Mår illa då och då, får huvudvärk, och en konstig känsla som en blandning mellan hunger och...
View ArticleClik here to view.
Är egentligen maten problemet?
Fråga: I en brittisk serie "supersize vs superskinny" (handlar om ätstörningar, matberoende, olika dieter etc) så menar de att "it is not what you are eating that is the problem, it is what is eating...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 26 - Allt eller inget
Vi beroendepersoner är oftast allt eller inget - därför är det vanligt att fel diagnoser ställs som ADHD eller bipolärsjukdom osv. I detta avsnittet diskuterar vi svart/vitt hos beroendepersonligheten....
View ArticleClik here to view.
Fjällresan
I lördags kom jag hem efter en fantastisk vecka i Branäs. Jag har sån lyx att min chef äger en liten stuga där så vi kunde hyra en vecka. Det var verkligen perfekt. Jag reste med Martin, min...
View ArticleClik here to view.
Skidkläder
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar De skidkläder jag hade på mig på resan kom från Cellbes. Så himla fina, prisvärda och bekväma! Jag matchade med en supercool rosa hjälm....
View ArticleClik here to view.
Hur inser vi ett utlopp?
Fråga: Jag skulle gärna vilja veta mer om hur det gått till när du insett att du inte kan äta vissa saker? Typ mejeri, sötningsmedel och så. Hur insåg du att du inte mådde bra på dom? Kunde du låta bli...
View ArticleClik here to view.
Sockerdetoxhelg
Tillsammans med Valet Recovery Center har vi tagit fram en sockerdetoxhelg. För mig är detta en dröm som går i uppfyllelse - för det är så jag en gång för alla blev sockerfri - jag gick en...
View ArticleClik here to view.
Sjukdom
Denna veckan har jag legat sjuk hela veckan. Hela sällskapet som var på skidresa ligger sjuka i en envis förkylning. Att ligga däckad är en enorm grogrund för sockerberoendet. Det ställer verkligen...
View ArticleClik here to view.
Föreläsning i Stockholm
Nu är det dags att bli sockerfri! Jag har gått ner -95 kilo på egen hand och delar med mig av mina allra bästa erfarenheter och tips för att du också skall kunna hantera sockerberoendet och gå ner de...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 27 - Viktfixeringen
Viktfixering och sockerberoende går hand i hand. Vi försöker kontrollera vår sjukdom genom att kontrollera vikten. Det får fel fokus. Samhället skor sig på vår rädsla för vikten och vi blir utsatta...
View ArticleClik here to view.
Allergier och viktuppgång
När jag var hos doktorn visade det sig att jag har antikroppar mot mandel. Det innebär att jag har en överkänslighet mot mandel. Likaså gäller mejeriprodukter, där hade jag mycket antikroppar mot...
View ArticleClik here to view.
Fisk
Jag har tillfriskat från min fiskallegi sedan några veckor tillbaka. Förut kunde jag inte ens vara i samma hus när mamma och pappa stekte makrill - nu är det inga problem att äta fisk. För mig är det...
View ArticleClik here to view.
Konsekvenser av sockerdrogande
Flera tror fortfarande att det inte är så farligt att äta socker. Att det inte ger så stora konsekvenser. Jag kommer ihåg när jag var på gruppterapi. Det var 12 alkoholister och narkomaner och så...
View ArticleClik here to view.
Alla hjärtans dag rabatt
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar Idag bjuder min samarbetspartner Cellbes på en alla <3 dag rabatt! Du får 25% på ett helt köp om du anger LOVE18. Cellbes är för mig en...
View ArticleClik here to view.
Recept: nötwok
I förrgår lagade jag en helt fantastisk wok som var superhärlig! Kolla här på bilden bara: Recept 2 personer: 1 hackad gul lök 4 strimlade lövbiffar som du saltar och pepprar 1 pkt nudlar från...
View ArticleClik here to view.
33 månader utan socker
Igår var det 33 månader sedan jag gick på Sockerdetoxhelg och avgiftades från socker. Utan den helgen hade jag aldrig klarat mig ifrån socker. Jag kämpade i 5 fucking år med ständiga återfall, men med...
View ArticleClik here to view.
Skitsnygga Jeans
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar Ett par coola jeans är A och O för en komplett garderob. Jag har hittat ett par riktigt sköna favoriter hos Cellbes som jag använder så fort...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 28 - I kärleksrelation med en sockerberoende
Att vara tillsammans med en beroendeperson är inte så lätt alla gånger. Vi har ju två personligheter - den gode och den onde! Det är också lätt att det skapas medberoende i det hela vilket gör vår...
View ArticleClik here to view.
Stärk kroppen under stress
Just nu är jag inne i en ganska hektiskt tid på mitt jobb. Eller ganska, läs VÄLDIGT. Jag jobbar som nationell utbildningschef på ett globalt IT-konsultbolag vilket innebär att jag är chef över...
View ArticleClik here to view.
Triggers
Vad är en trigger? En trigger är ett fenomen eller en substans som påverkar vårt belöningscentra. En solklar trigger är ju livsmedel med mjöl och socker, men det är svårare att avgöra en trigger som...
View Article