Behöver du hjälp med att leva sockerfritt en gång för alla? Då är denna kurs något för dig!
I denna interaktiva sockerkurs kommer du under 6 veckor få grunderna i hur du lever sockerfri en gång för alla. Kanske vill du gå ner i vikt, må bättre och faktiskt ha en högre livskvalité.
My Westerdahl lever idag helt fri från socker sedan flera år tillbaka. Genom detta har hon gått ner -95 kilo utan operation och brinner för att hjälpa andra. My har utarbetat ett strukturerat program med de verktyg hon själv använder sig utan - som faktiskt fungerar - för att du också skall lyckas bli fri från dina sockerbojor och nå dina mål.
My driver bland annat bloggen LCHFingenjoren.se, instakontot med samma namn och den populära podden Sockersystrar.
Under kursens gång kommer du få nya vänner, tillgång till ett forum på Facebook där du kan prata med dina kurskamrater och få ett helt nytt stödnät.
Vi träffas via webben 2 timmar på måndagar mellan kl. 18.00-20.00. Vid vissa tillfällen förekommer läxor. Är det någon måndag du inte kan går det att ta igen det efteråt.
Preliminärt kursschema (innehållet kan komma att ändras om):
10/9 - Introduktion & sockerberoende (Sockerbomben 3.0 skall läsas/lyssnats på innan)
17/9 - Maten (Köp hem "Sockerfria kokboken" av Bitten Jonsson)
24/9 - INGET MÖTE
1/10 - Risksituationer & Friskfaktorer
8/10 - Biokemin med Ewa Meurk från Hälsoingenjörerna
15/10 - Verktygslådan
22/10 - Avslutning, sammanfattning och framtiden
My Westerdahl lever idag helt fri från socker sedan flera år tillbaka. Genom detta har hon gått ner -95 kilo utan operation och brinner för att hjälpa andra. My har utarbetat ett strukturerat program med de verktyg hon själv använder sig utan - som faktiskt fungerar - för att du också skall lyckas bli fri från dina sockerbojor och nå dina mål.
My driver bland annat bloggen LCHFingenjoren.se, instakontot med samma namn och den populära podden Sockersystrar.
Under kursens gång kommer du få nya vänner, tillgång till ett forum på Facebook där du kan prata med dina kurskamrater och få ett helt nytt stödnät.
Vi träffas via webben 2 timmar på måndagar mellan kl. 18.00-20.00. Vid vissa tillfällen förekommer läxor. Är det någon måndag du inte kan går det att ta igen det efteråt.
Preliminärt kursschema (innehållet kan komma att ändras om):
10/9 - Introduktion & sockerberoende (Sockerbomben 3.0 skall läsas/lyssnats på innan)
17/9 - Maten (Köp hem "Sockerfria kokboken" av Bitten Jonsson)
24/9 - INGET MÖTE
1/10 - Risksituationer & Friskfaktorer
8/10 - Biokemin med Ewa Meurk från Hälsoingenjörerna
15/10 - Verktygslådan
22/10 - Avslutning, sammanfattning och framtiden
KÖSS
