Världen är så full av stolthet - vi vill ha rätt, vi SKALL ha rätt! Den är full med sårade egon som ställer till med det ena och det andra. Är det inte aggrssivitet och hämndlyssnad så är det dramor och mobbing.
Överlag behöver vi fundera på våra känslor på ett konstrukivt sätt. Istället för att fokusera ur en moralisk synvinkel - ifrågasätt nyttan med känslan.
Ponera att du har blivit sårad av en person. Det är lätt att bli förbannad och sedan gå omkring i dagar efteråt och älta hur dum-i-huvudet personen är. Du har ju rätt att bli arg - mer ger det dig någonting?
Vi är duktiga på att älta oförätter. Ur den moraliska synvinkeln så har vi rätt att bli arga, men ur den kärleksfulla synvinkeln så är det helt uteslutet då det äter energi från dig och ingen annan. Att älska dig själv handlar om att vara snäll mot sig själv och att känna HARM mot något eller någon är att vara destruktiv mot sig själv.
Att vara arg är som att dricka ett gift och hoppas att någon annan dör av det. Det gäller alla obekväma känslor. Det tar energi och fokus från det som är nyttigt i livet.
Istället för att vara arga bör vi fokusera på hur du blir av med ilskan så snabbt du bara kan då den inte för dig framåt.
1. Konstatera att du är arg
2. Skriv ner varför du är arg
3. Vad är det som ilskan hotar i dig? Din stolthelt, ambition, självkänsla, ekonomiska trygghet kanske?
4. Ta reda på vad som är din del. Kanske vill du ha det på ditt sätt eller så försöker du påverka något som inte går att påverka.
5. Ring en vän och berätta. Prata ur JAG-perspektiv och var noga med att prata om situationen och inte kleta etiketter på personen som att den är "dum i huvudet, falsk och sniken"
Som sagt - tänk alltid ur ett energi-perspektiv. Vill du ha rätt eller vill du må bra?
KÖSS
![]()
