Detta är ett samarbete med UPGRIT och innehåller reklamlänkar
Fettkaffe är ett fantastisk sätt att komma in i ketos, bli mätt, få mer energi och högre koncentration. Att fettfasta är en populär metod då man inte vill påverka blodsockret men ändå känner att gå helt utan mat är svårt för hungern och koncentrationen.
Här är receptet för den perfekta on-the-go frukosten enligt mitt tycke:
Fettkaffe:
1. 1 kopp kaffe, gärna Bulletproofs egna
2. MCT-olja. Du börja med tsk och under 3 månader så smyger du sakta uppåt till 2 msk. Ger snabb energi till hjärnan och är ett fett som inte lagras in utan blir energi direkt i mitokondrien.
3. 1 skopa kollagenpulver som lagar dina tarmar, ger strålande hy och är fantastiskt för att laga kroppens celler
Brygg ditt kaffe, häll i allt i en mixer eller stavmixa ingridienserna - njut!
KÖSS
