Detta är ett samarbete med Upgrit
Okej, jag kanske är sist på trenden - men kommer ni ihåg spikmattan som var så poppis för ett par år sedan? Det gör jag!
Spikmattan är verkligen en riktig biohacker-pryl som aldrig går ur tiden. När vi ligger på spikmattan skickar kroppen ut kroppsegna hormoner som gör oss lugna. Det funkar mot spänningshuvudvärk, stress, stelhet, sömnlöshet och värk. Det ökar blodcirkulationen och ger en riktig må-bra feeling efteråt.
Det gäller att börja lugnt och pova mattan på mjukt underlag. Efter det kan man ka svårighetsgraden och lägga den på golvet med en kudde i nacken. Så skönt att ligga där och meditera! Man tar flugor i en smäll och känner sig skönt avslappnad och grundad efteråt.
KÖSS
