Clik here to view.
Biokemisk unik
Många upplever att om man kall ner i vikt så behöver man tåla att vara lite hungrig. De flesta utav oss vill vara normalviktiga helst igår. Detta driver på bantningskulturen. Insulinresistens...
View ArticleClik here to view.
Att äta annorlunda
Den största triggern för många är att ställa sig utanför gruppen - att äta annorlunda. Man kan känna sig utpekad och utanför när man äter på ett sätt som ingen annan gör. Gör det för din skull Ofta...
View ArticleClik here to view.
Spikmatta
Detta är ett samarbete med Upgrit Okej, jag kanske är sist på trenden - men kommer ni ihåg spikmattan som var så poppis för ett par år sedan? Det gör jag! Spikmattan är verkligen en riktig...
View ArticleClik here to view.
Att vara genuin
Något jag Ann-Ida och Martina diskuterar ofta är genuintiet och ärlighet - att vara en sann människa. Det är så otroligt viktigt för oss. Varför är det så viktigt kan man fråga sig - det är så många...
View ArticleClik here to view.
Ghee i maten
Detta är ett samarbete med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar Jag har insett att jag inte klarar av att äta så fettsnålt som traditionell carnivore innebär - alltså bara kött. Mitt blodsocker låg...
View ArticleClik here to view.
Fluffig lampa
Detta är ett samarbete med CELLBES och innehåller reklamlänkar Den 5/6 flyttar vi in i huset och jag är så himla taggad! Tänker på inredning hela tiden och har verkligen hittat den perfekta taklampan...
View ArticleClik here to view.
Bantningsflykt
Jag flyr från konton som bara handlar om vikt och träning. Det är det mest oinspirerande jag vet. "HEJ KOLLA JAG HAR TRÄNAT 5 TIMMAR OCH BARA ÄTIT ETT SALLADSBLAD" - blä fy va trist. Been there...
View ArticleClik here to view.
Veckoplanering
Detta är ett samarbete med mat.se och innehåller annonslänkar Många av mina klieter har efterfrågt en matkasse. Som sockerberoende eller ny på LCHF kan det vara svårt att veta vad man skall äta och...
View ArticleClik here to view.
Att leva med rädslor
Jag tycker att det känns som att samhället tycker att rädslor är något fult och dåligt. Som att vi som är rädda har något att skämmas över. Jag har skitmånga rädslor jag dealar och lever med, det är...
View ArticleClik here to view.
Långhelger
Nu är det dags för långhelg igen och det är för många en stoooor trigger! Att vara hemma med familjen brukar vara skönt och härligt uppskattat men ostrukturerade dagar kan trigga igång suget hur enkelt...
View ArticleClik here to view.
Man måste anpassa sig till livet
Det är stor skillnad på livet från när jag tänkte att LCHF var en diet till att det blev en livsstil. Jag är inne på mitt nionde år av LCHF - en tredjedel av mitt liv. Visserligen hade jag meltdowns de...
View ArticleClik here to view.
Deala med sig själv
Igår skrev jag om hur LCHF är min livsstil och att jag i och med det aldrig *ta-i-trä* delar om socker och mjölmat med mig själv. Men det innebär inte att jag aldrig dealar med mig själv. Två...
View ArticleClik here to view.
Matplan
Som sockerberoende tar maten över hela vårt liv. Vi tänke på NÄR vi skall äta, VAD vi skall äta, HUR vi skall äta. Inte nog med det, vi ältar om vi åt FÖR mycket eller FÖR lite. Bla bla bla, det är...
View ArticleClik here to view.
Sommar och kroppsångest
Nu är sommaren på intåg och med många är den förknippad med kroppsångest. Vi är inte så smala eller vältränade som vi lovade oss att vi skull vara i vintras, beach 2019 projektet blev aldrig av. Det...
View ArticleClik here to view.
Rotlöst
Jag är så jäkla trött - dnna perioden i mitt liv har varit så jäkla slitsam. Jag har verkligen behov att ett eget hem och känner mig rotlös som inte har det just nu. Imorgon ska vi förhoppningvis få...
View ArticleClik here to view.
Flytt
Detta är ett samarbete med Cellbes och innehåller reklamlänkar Alltså hela min mage pirrar och jag känner mig så himla pepp! IMORGON FLYTTAR VI! Sista räkningen är betald och nu kör vi!! Det är inte...
View ArticleClik here to view.
Sortera oron
Vi har en tendens att oroa oss mycket för framtiden - att vara rädda för vad som kan hända, det är fullt normalt. När vi är stressade kan tankarna bli ännu mer intensiva - som att allt bara blir som...
View ArticleClik here to view.
Bilfobi
Okej, nu skall jag vara riktigt jävla ärlig. Lägga korten på bordet och blotta mig helt, jag gör det för att någon annan kanske inte känner sig så ensam i det och att förhoppningsvis vet du något bra...
View ArticleClik here to view.
Bra hudvård
Detta är ett samarbete med BodyStore och innehåller reklamlänkar För mig är det sjukt viktigt med bra hudvård. Jag försöker använda ekologiskt och naturellt så långt det bara går. Vår hud är ju...
View ArticleClik here to view.
25 osockrade år
För 25 år sedan när Bitten Jonsson började prata sockerberoendemed svenska folket så var det många som satte kaffet i vrångstrupen. Sockerberoende finns inte var de allmänna kommentarernafrån läkare...
View Article