Detta är ett samarbete med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar
Jag har insett att jag inte klarar av att äta så fettsnålt som traditionell carnivore innebär - alltså bara kött. Mitt blodsocker låg en hel mmol över vad jag brukar ha på keto och jag upplevde mig få PANIKhunger från ingenstans och blodsockercrasher från h-vetet. Kanske beror det på att jag var en fettbrännande machine innan på keto eller så beror det på att min kropp är grym på att producera glukos ur protein. Vilket som var den fettsnåla varianten (som egentligen inte är så fettsnål med 60% kcal från fett) inte hållbar - vilket allt utmynnade i 2 vecckors frosseri av fullfeta mejerier. När jag insåg att det var fell mitt kropp cravade la sig sug och hetsätning på någon dag.
Tillsatt smör funkar inte
Jag har dock insett att tillsatt smör inte heller funkar bra. Jag upplever mig äta mer än vad jag borde så det är som att maten blir för god. Nu har jag dock hittat en lösning som verkar fungera bra. Istället för att äta fett i maten dricker jag fett kring måltiderna. Jag lägger i 1 tsk ghee i mitt kaffe och te och det ger mig ett stabilt blodsocker, ingen panikhunger och sänker mitt blodosocker - som dock fortfarande är högre än på keto, men aningen lägre än på bara kött.
Ghee i affärerna är jäkligt dyrt så jag köper hellre på Bodystore där man sparar några kronor.
Fram till söndag har Bodystore även -25% rabatt på denna ekologiska ghee så det är hur bra som helst!
KÖSS
![]()
