Goddag på er alla fettfrälsta :)
Sommarlovet är här och det är dags att börja jobba istället. Har bara hunnit jobba några få dagar men har redan känt att kroppen inte trivs med mitt matintag. Jag jobbar långa pass och utan matraster så därför har det blivit käk mitt i natten vilket min kropp INTE tycker om, jag samlar på mig mycket vätska då jag även inte hinner få i mig tillräckligt mycket vatten under dagen. Detta är någonting som jag måste ändra på, så därför ska jag börja ta med mig små matlådor med mat som jag enkelt kan snacksa i mig så fort jag har tid.
Denna veckan har jag också känt en stor stress över att gå ner i vikt, då jag gick ner mycket förra veckan och var väldigt nära mitt mål så stressade jag upp mig och ville se bra siffror på vågen, så därför vägde jag mig en till två gånger om dagen denna veckan och vågen gick bara upp, upp och upp :/ Jag tappade motivationen och började känna ett enormt sötsug, jag hade till och med tanken att ge upp här och då och gå o köpa ett lass med kolhydrater!!! MEN någonting inom mig sa NEJ och jag höll mig kvar på banan. Nu måste jag hitta tillbaka till motivationen och fortsätta resan i samma goa anda.
Har ni någon gång känt för att ge upp? och vad var det som gjorde att ni fortsatte kämpa?
Idag fick jag dock kanske en förklaring till att jag gått upp 1kg, lingonveckan kom på besök.
Jag var inte beredd på det då den kom en vecka förtidigt. Men jag råkade glömma ta mitt p-piller EN dag :/ tydligen blir man mer fertil på LCHF, är detta någonting som ni brudar har märkt?
Måste bara passa på att tipsa om äggsmör, de kan vara något av de godaste jag ätit! Jag älskar ägg och kombinationen av att röra ihop ägg och smör är riktigt smarrigt!
Ha en bra vecka så hörs vi snart igen! KRAM
Dag 57
kl 12.00 - räkor med hollandaisesås
kl 20.00 - sashimi
Tränat - PW 40min
Dag 58
kl 12.00 - köttfärs med tacokrydda, sparris och beasås
kl 21.30 - ketobollar
Tränat - Bodypump 55min
Dag 59
kl 12.30 - salami, ost, fetaost och smör
kl 19.00 - Entrecote med 2 sparris och chilismör
Tränat - PW 40min
Dag 60
kl 13.00 - Äggsmör på 2st ägg och 1 pkt bacon
kl 23.00 - hamburgare med ost, fetaost och beasås
Tränat - PW 1h
Dag 61
kl 14.00 - Äggsmör på 2st ägg, 3 små pickles och 1pkt bacon
kl 01.30 - kycklingklubbor med beasås
Dag 62
kl 16.00 - Äggsmör på 2st ägg, 1pkt bacon och 2 skivor salami.
kl 20.30 - fläsksvålar och ketobollar
Tränat - sh´bam 45min
Dag 63
kl 14.00 - salami, ost och smör
kl 19.30 - kassler med beasås
Tränat - Bodypump 45min