Du kanske undrar vart dag 21 (söndag) varit i SkaldemansLCHF. Jo, sanningen är den att jag legat jättesjuk och knappt kunnat ät ngtnting. Förutom kalla saker. Alltså blev söndagen fylld med turkisk yoghurt, hallon och sötningsmedel. Sååååå INTE SkaldemansLCHF. Det var det enda jag kunde svälja.Och nu väger jag (SÅKLART) +2 kg pga liberal LCHF EN DAG. Kul. Men va svinhungrig och ngt va ju tvunget att slinka ner. Ju mer jag åt - ju mer triggades jag och tillslut var hela förpackningen youghurt och hallon borta.
Det är det liberal LCHF gör med mig. Triggar till överätning.
Med handen på hjärtat har jag inte tagit hand om mig själv särskilt väl i helgen. Jag och min man hade planerat semesterhelg men så blev jag sjuk i torsdags på hans examensdag. Istället för att bara följa med honom till själva cermonin dränkte jag huvudvärken & halsontet i alvedon och följde med ut och röjde. Då blev jag ännu sjukare men tvingade ut mig på både picnic och middag pga att vi planerat det så länge och jag sett fram emot det så mycket. I söndags var jag då så sjuk att jag hostade tills jag sp****e. Bra där.
Ju sjukare jag blev, och ju mer jag sket i tecknen - ju mörkare blev mina tankar. I vanliga fall biter träning bra på den onda spiralen - men det kunde jag ju inte göra eftersom jag var sjuk. Det + att jag bara kunde svälja kalla saker (fettkaffet satte sig på tvären) = liberal LCHF och felätning deluxe söndag.
Detta är något jag lär mig av. Som tur är så är jag ledig nästa två veckor då jag kan slicka mina sår och lära mig av mina misstag. Jag tänkter göra något bra av detta. Man blir starkare varje gång man reser sig.
KÖSS