I torsdags bytte jag ut vågen mot stjärnmetoden istället. I fredags var första fredagen jag inte vägt mig sedan jag var 10 typ, så detta är både läskigt och kul på en och samma gång!
Så här ser förra veckans resultat ut:
Hur tolkar man det här då? Inför denna vecka ska jag lägga fokus på att sova ordentligt. Det är prio nummer 1! Sedan blir det även att hålla ett litet extraöga på maten, jag har problem med överätning på helger. Dels för att jag så gärna vill ”unna” mig på helger och dels för att när jag är ute och svänger klackarna i taket så medföljer för lite sömn. Speciellt vid jobbhelg. Och då dra disciplinen ner och jag har svårare att motstå frestelser. Min sömn är A och O för min disciplin och motståndskraft. Och den behövs ju gärna lite extra under helgen också! Så veckans mål är:
1. Sova mer
2. Undvika överätning på helgen
Har du gjort din egen stjärnkarta? Läs hur den funkar här (LÄNK)
KÖSS