Clik here to view.
För alla knubbiga knoddar!
Som du kanske vet så är en utav mina hjärtefrågor överviktiga barn. Det är en mycket viktig fråga eftersom rätt kost hade underlättat enormt för dessa barn. Överviktiga barn lever redan i en utsatt...
View ArticleClik here to view.
Ketobollar: uppgrated
Här kommer det godaste ketobollsreceptet hittills: 100g smör 120 g riven kokos Sötning efter smak Några droppar vanilj arom Några msk kakao Blanda ihop allt efter smak och konsistens. Rulla till 10...
View ArticleSkaldeman: Fas 2
Nu har Skaldemanprojektet kommit ungefär halvvägs! Härligt! Jag hoppas att du trivs lika bra som jag gör. Jag och Anna känner att det är dags att stå på sina egna ben nu. LCHF har aldrig handlat om...
View ArticleClik here to view.
LCHFingenjören på Omslaget!
Åh va kul! I detta nummer av LCHF Magasinet pryder jag omslaget! Är med i två artiklar i tidningen – både en intressant krönika om LCHF kryssningen och ett samtal mellan mig och Sten Sture Skaldeman!...
View ArticleClik here to view.
Gästblogg: Unni vecka 13 på LCHF
Gästblogg 3 månader med LCHF :) Välkommen juli månad och sommaren är verkligen här!! Jobbet flyter på som vanligt och nu på senaste tiden har jag bara ätit en gång om dagen (ibland fler) Detta för...
View ArticleClik here to view.
Påfyllt skafferi
Igår fylldes mitt skafferi på med härliga produkter från LCHFklubben. Grillkrydda (LÄNK) Fläsksvålar (LÄNK) Knäckebröd (LÄNK) Tacokrydda (LÄNK) OCH min mans favvis: Chunkey müsli(LÄNK) Så...
View ArticleClik here to view.
Bekännelse
Vissa är brainhackers. Andra är biohackers. Jag är en själhacker ;-) Jag har aldrig levt en enda dag utan att tänka på min vikt. Kanske när jag var liten bebis då och utan något egentligt medvetande,...
View ArticleClik here to view.
Verktyg #14: Stjärnmetoden
Igår så skrev jag om hur viktnojig jag har blivit (Läs här). Att vågen sunkar ner mitt liv och därför kommer jag att ställa undan den fram till augusti. Men för det kommer jag inte sluta mäta mina...
View ArticleClik here to view.
DuktigHETSnarkoman
Jag har alltid strävat efter att vara duktig. När jag känner mig duktig så mår jag bra. När jag har varit ute och sprungit, ätit perfekt, gjort grymt ifrån mig på jobbet eller skolan så känner jag mig...
View ArticleClik here to view.
Sömn
Jag har varit jättesjuk fram och tillbaka i ett år. Varit förkyld nästan en gång i månaden. Gått omkring i ett töcken och haft svårt och koncentrera mig. Jag har även haft svårt att kontrollera mängden...
View ArticleClik here to view.
Stjärnkarta v. 27
I torsdags bytte jag ut vågen mot stjärnmetoden istället. I fredags var första fredagen jag inte vägt mig sedan jag var 10 typ, så detta är både läskigt och kul på en och samma gång! Så här ser...
View ArticleClik here to view.
HIPP HIPP HURRA!! JAG HAR LEVT 25 ÅR IDAG!
TJOHO!! Idag fyller jag 25 år! 25% avklarat, 75% to go ;-) Detta år har varit omvälvande: så himla mycket har hänt. Nu var det ungefär ett år sedan jag startade LCHFingenjören och det har varit...
View ArticleClik here to view.
Falsk risgrynsgröt
Här har vi ett liberalt men görgött recept som jag åt som födelsdagsfrulle idag! Falsk risgrynsgröt! Recept: 1 dl vispad vispgrädde 250g keso Kanel Sötning Blanda ihop allt och njut! Total...
View ArticleClik here to view.
Födelsedagsfirande
Igår fyllde jag år och hade en riktig toppendag! Fick jättemånga fina presenter och massa härliga grattishälsningar. En spännande sak jag fick av mamma & pappa var en Samsung Galaxy Gear Fit som...
View ArticleClik here to view.
Sötningsmedel
Hur ställer du dig till sötningsmedel? Själv tycker jag sötningsmedel är svårt att ta ställning till. Undersökningar visar att sötningsmedel inte påverkar blodsockret men påverkar ketonnivåerna som...
View ArticleClik here to view.
Gästblogg: Unni vecka 14 på LCHF
Gästblogg Sommarvärmen är här och det är riktigt härligt! Denna veckan började bra och jag var väldigt strikt på att räkna och mäta så gott jag kunde! I helgen som var jobbade jag på hundutställning...
View ArticleClik here to view.
Inte vara människa
Just nu är jag så jäkla trött. Jag sitter vid skrivbordet och försökter hitta på något vettigt att skriva om, och det är helt tomt i bollen. Jag är nu inne på min 12:e arbetsdag i sträck och är helt...
View ArticleClik here to view.
Sömn
Som du vet har mitt problemområde den senaste tiden varit sömnen. Har inte fått tillräckligt med sömn utan sovit i snitt 5 timmar per natt. Nu har jag bannemej brassat på å snittat 8h och 38 (!!) min...
View ArticleClik here to view.
Frågestund
Då och då har jag en frågestund här på bloggen, eftersom det tyvärr inte finns tid att svara på alla frågor personligen (även om jag så mycket önskade det!). Så ställ din fråga – allt från himmel till...
View ArticleClik here to view.
Sommardiet
Nu på jobbet går nästan alla på semester. Det kommer bli väldigt folktomt nästa vecka. Och många i min vänkrets har semester för tillfället. Då pratas det om samma sak: varför är det så förbaskat...
View Article