Som du vet så föredrar jag en mejerireducerad kost till vardagen. Jag får så jäkla ont i magen och svullnar till ett mumintroll vid överdriven konsumtion av mejerier.
Jag måste alltid tillåta mig till mellanmål i min kost. Annars får jag panik vid varje huvudmåltid och bara ööööser på mat! Mellanmål ger mig trygghet att jag får äta när jag vill och därför vågar jag ta mindre mat vid varje huvudmåltid. TÄNK vilka hjärnspöken man har alltså! haha! När ens största panik är att vara hungrig vet man att man har jojobantat en del i sitt liv!
Förut bestod mina mellanmål av ostrullar med en klick smör i eller 6 stycken kalla Ica Basic köttbullar, men nu känns inte de alternativen speciellt lockande. Jag vet inte varför men jag klöks av tanken på Ica Basic och ost går fetbort nu när jag blivit så mejerikänslig. Därför har jag hittatt världens bästa mellanmål!
En skiva extrarökt skinka
En stor klick smör
Ev. en skiva paprika
Paprikan är dyr så det blir till helgen men smör och skinka går superbra! Man blir dessutom inte sugen så som ost kan göra med en, utan håller sig mätt och go!
KÖSS