Quantcast
Channel: LCHFingenjören
Viewing all articles
Browse latest Browse all 2475

Helgmiddag

$
0
0
I fredags lagade jag en ljuvligt god middag: Grillad korv och Blomkålstabbouleh. Recepten kommer från Tidningen Matkärlek (LÄNK).
 
 
 
Grillad färsk korv med pynt:
 
600g färsk choritzo
1 gul lök
12 minipaprikor eller 200g coctailtomater
1 msk olja
 
Sätt ugnen på 225 grader. Skölj av grönsakerna väl och torka av dom med handduk så de blir snustorra efteråt. Korven ska vara rumstepererad. Lägg dem i en ungnsform tillsammans med klyftad lök och hela paprikor. Ringla på oljan och grilla i ugnen i ca 30 minuter.
 
Blomkålstabbouleh
1 pkt "Grönhydrater" Från Ica (Dvs. riven blomkål)
1 liten rödlök
1/2 purjolök
200 g tomater
1 röd paprika
Flingsalt, örtsalt svartpeppa, en nypa paprikapulver, i nypa kanel.
35g Fryst persilja
En rejäl svätt olivolja
Citronsaft från en 1/2 citron
 
Koka blomkålen al dente. Häll av vattnet noggrannt. Hacka grönsakerna smått. Blanda ner kryddor med grönsaker. Ringla på olja och citron! Servera!
 
 

Viewing all articles
Browse latest Browse all 2475