Idag har jag varit abstinent från socker, kolhydrter (förutom från grönsaker), alkohol, sötningsmedel och mejerier (förutom smör) i 7 månader sedan mitt sista sockeråterfall som varade i 9 månader och resulterade i + 20kg. Under dessa 7 månader har jag tappat på pricken - 23 kg och mått såå bra! Jag har ätit LCHF i snart 6 år med konstanta sockeråterfall, men har ändå kämpat mig ner -83 kg. Helt sjukt egentligen, förstår det inte själv. När jag tittar på gamla bilder så fattar jag inte att det är jag.
Det som varit svårast är att avstå alkohol, sötningsmedel och mejerier eftersom det ändå är "LCHF-godkänt". Men jag klarar inte av ett "lagom" intag av det utan det blir alltid för mycket. För att nå mina mål och leva som mitt allra bästa jag har jag alltså varit tvungen att utesluta det också. Idag känns det omöjligt för mig att ta ngt sånt. JAg har en bekant som åt strikt ett år, sedan blev han sjukt hungrig, var på konference och åt godis. Han tuppade av! Fick åka in akut med ambulans och det var ett jäkla pådrag. Jag tror att samma hade hänt med mig om jag åt godis nu. Så jag är fan livrädd. Hade aldrig gått. Ganska skönt att ha det stoppet iaf.
Nu fortsätter vi resan framåt. En dag i taget. Bästa konceptet ever. Sockerfri en dag i taget. Tänker vi för stort, faller vi dit.
KÖSS
