Vi är så många som inte klarar av att se oss själva i spegeln. Som får ångest och panik när man tittar sig i speglen och mår såå dåligt. Hela den dåliga självkänslan speglar av sig på livet. Man mår skit och gömmer sig bakom stora kläder. Isolerar sig från omvärlden, skäms. Utstrålar dålig självkänsla. Skiter i att göra roliga saker, umgås med härliga människor och mår inte bra.
Så här kommer en övning:
1. OM du såg ut precis enligt dina ideal, vad skulle du göra då? Gå ut och dansa? Dejta den där snygga killen? Gå i klänning?
2. Skriv ner det.
3. Rangordna grejerna på en skala 1-5. 5 = superläskigt, helt utanför din comfort zone. 1=inte alls läskigt.
4. Gör det. Det minst läskiga först, sen arbetar du dig uppåt. Varje gång du utmanar dig själv blir allt mindre läskigt.
Detta leder till en mycket rikare liv. Vi ska inte låta vår självkänsla begränsa oss.
KÖSS
