Det är så lustigt hur vi beroendemänniskor är. Vi kan verkligen vara hur uthålliga som helst, men sen en dag POFF så trillar vi igenom och börjar hetsäta socker. Kanske har vi stått fast vid LCHF i 2 månader, till och med 2 år - och sen brakar det igenom. Vi förstår ingenting. Under vår tid utan socker kändes det så enkelt, när vi ska ta oss ur skiten känns det som att bestiga ett berg.
Beroende är en läskig sjukdom. Den går i skov - toppar och dalar. Det kan kännas jätteenkelt långa perioder, sen bli WW2 i andra. Men lär vi oss signalerna så kan vi faktiskt förutse när vi ligger i riskzonen för ett återfall in i drogernas värld. Några signaler du ska vara extra uppmärksam på är:
- Du börjar fantisera om socker. Du blundar och verkligen har levande fantasier om hur du äter, bakar eller köper din drog. Ju starkare de blir, desto närmre är du ditt återfall.
- Du blir väldigt intresserad av just din droghylla i affären. Du går förbi godisavdelningen och känner och klämmer. Inte kan lite kläm vara farligt? Jo, det kan det. Du är väldigt nära ett återfall om du gör detta.
- Du börjar torrdroga. Det vill säga, du drogar genom andra. Du bakar (fast äter inte), du plockar smågodis till din partner och ställer gärna upp som fikaansvarig. På så sätt underhåller du beroendehjärnan.
- Du får humörsvängningar. Ena studen är du nästintill manisk, andra studen blir du sur.
- Du känner dig hopplös och tom.
- Du får distans i relationer och i nuet. Du är liksom någon annanstans mentalt.
- Ingenting upplevs roligt utan att äta.
- Dina andra utlopp springer iväg. Du börjar shoppa, flirta hysteriskt och dricka enorma mängder kaffe. Beroende på vad dina andra utlopp är.
Det finns såklart fler tecken än så, och alla uppvisar inte alla tecken. Du måste lära känna dig själv och det gör du genom lärandepoäng - du tittar tillbaka på dina gamla återfall och så lär du dig av dina nya återfall. Första tiden är jättedarrig som abstinent. Man blir egentligen inte relativt stabil för än efter 1 år. Jag har varit abstinent i 10 månader sedan mitt sista sockeråterfall - och även jag räknas som nyabstinent. Börja arbeta som en detektiv. Vilka ledtrådar lämnar din beroendehjärna efter sig?
KÖSS
