Vad gör man när man inte har motivation? Många utav oss börjar med en ny livsstil när vi känner att vi nått en gräns, en botten. Eller så känner vi en kittlande känsla i magen – nu jävlar! Men vad händer när man inte känner sig taggad? När man inte känner sig peppad att ta tag i livet eller göra de uppoffringar som krävs?
Ska man bara skita i det då?
Grejen är att jag tycker motivation är överskattad. Jag har fasiken inte varit motiverad i 6 år – de åren jag har ätit LCHF. Det går upp och ner som en berg- och dalbana. Generellt är jag som mest motiverad och disciplinerad under höst och vinter, mest sugen på skit är jag under sommaren. Det märks på min viktkurva och det märks överlag. Jag brukar vara taggad efter sommaren fram tills julen, sen jävlar vill jag helst bara äta skit. Men jag gör inte det, för jag är inte beroende av min motivation.
Överlag tycker jag att vi är ganska bortskämda i dag. Allt ska vara roligt nu för tiden. Vi vägrar ta vissa jobb för att de inte är roliga, vi söker kickar och vi gör slut fungerande relationer för att de inte ger oss kickar längre. Sanningen: allt är inte så jävla roligt hela tiden. Vissa saker måste vi göra även fast de är urtrista. Och motivation är en färskvara, de går i vågor. Självklart ska vi sträva efter ett roligt liv. Att vara tillsammans med en partner vi är kära i, att ha ett jobb som är roligt att gå till. Att göra spännande saker. Men vi kan inte förvänta oss att det ska vara så jämt. Jag och Martin har urtrista perioder ibland. Perioder där äktenskapet är ett rent hästjobb. Även fast jag älskar mitt jobb har jag dagar där det känns urk, fy och blä. Men jag stannar i mitt äktenskap och jag stannar i mitt jobb. Liksom jag stannar i LCHF. Efter regn kommer solsken och efter en tuff period i äktenskapet kommer en period där man är asnykär. Eller så får man in den där affären på jobbet och allt känns så kul igen!
Nyckeln till resultat och uthållighet? En dag i taget.
Bara idag ska jag vara sockerfri. Bara idag stannar jag hos min man. Bara idag går jag till jobbet. Imorgon skiljer jag mig, äter socker och säger upp mig. Men just nu gör jag det jag ska.
Med den tanken är vi inte beroende av motivation, med den tanken blir det svåra lätt. Bara idag ska jag leva på det sätt som är bra för mig. När vi inte vill någonting är det baserat på en känsla – och känslor är färskvaror, de går över och ersätts med nya känslor. Bara idag ska jag alltså leva som jag lär, imorgon kommer helt nya känslor. Då är jobbet roligt igen, LCHF det bästa som finns och maken drömprinsen. Gör dig oberoende din motivation – lev bara för idag!
KÖSS
