Nu på kvällarna har jag haft lite problem med sug. Och det finns ingenting som dämpar mitt sug så mycket som fett. Därför har jag börjat med en ny kvällsrutin som dels bara innehåller ca 1,3g kolhydrater och dels betingas med nedvarvning: varm choklad. Här kommer mitt recept (som ursprungligen kommer från AnnasLCHF).
Recept:
2 dl Mandelmjölk (jag använder Alpro Roasted osötad)
20 g smör
1 msk kakao
1 tsk vaniljpulver
0,5 tsk kardemumma
ev. 1 tsk sötning (Enligt Anna blir det svingott, men jag äter inte sötning)
Gör såhär:
Smält smöret i en kastrull, veva runt kryddorna. Häll på mjölken och värm på! Så gott!
KÖSS