Clik here to view.
Man blir lite knäpp av LCHF
LCHF kan faktiskt fucka upp beroendehjärnan. Jag har ätit LCHF i 7 år i år, men haft otaliga upplägg. Idag har jag varit abstinent, helt clean, i 602 dagar. Innan dess hade jag såkallade "cheat days"...
View ArticleClik here to view.
Stil: Färgglad träning!
Detta inlägg är ett samarbete med Cellbes. Denna vecka drog jag igång första träningsveckan för i år. Då är det extra kul med nya träningskläder! Man blir lite extra motiverad. Våren är ju på ingång...
View ArticleClik here to view.
Skilsmässa och abstinens
Jag skrev i förbifarten att jag och Martin har skilt oss. Jag kommer inte gå in på djupare detaljer. Ni är så många som läser min blogg, och det är ju jag som har valt att vara offentlig - inte Martin....
View ArticleClik here to view.
Stil: Mys!
Detta inlägg är ett samarbete med Cellbes. Nu på vintern är det hög tid att mysa. Jag drar runt i min puderrosa lägenhet och tänder massa ljus och njuter av att man får mysa helt utan "dåligt samvete"....
View ArticleClik here to view.
LCHF-pommes
Nyårsveckan spenderades hos min älskade AnnasLCHF i Stockholm. Fan va jag älskar den kvinnan. Och det är så skönt med henne, vi äter strikt båda två. Därför vet jag att maten jag får där, är säker. Det...
View ArticleClik here to view.
Hur jag äter
Det är alltid lite julafton för oss hälsobloggare såhär i början av året. Vi får massor av nykomlingar på bloggen! Välkomna! Och med följer många frågor, såklart. En av de vanligaste är: hur äter du?...
View ArticleClik here to view.
Unna dig konstruktivt
Det där med att unna sig är en klurig grej när vi ska vara abstinenta. I hela vårt liv har vi unnat oss med mat, socker, mjöl. Hur gör man då för att unna sig utan det? Det kräver lite tankeverksamhet,...
View ArticleClik here to view.
Varm choklad med
Nu på kvällarna har jag haft lite problem med sug. Och det finns ingenting som dämpar mitt sug så mycket som fett. Därför har jag börjat med en ny kvällsrutin som dels bara innehåller ca 1,3g...
View ArticleClik here to view.
Personligt helvete
Som du kanske vet ligger jag i skilsmässa nu. Jag är trasig, ledsen och mår dåligt. Varje dag är unik. Vissa dagar känner jag mig stark och glad hela dagen. Andra dagar ligger jag i fosterställning och...
View ArticleClik here to view.
Hej då vågen!
3 gånger om dagen vägde jag mig som mest. Och då menar jag standardvägningar, inte alla smygvägningar som klämdes in emellan. Varje morgon klev jag upp på vågen och avläste värdet. Det var liksom en...
View ArticleClik here to view.
Kärlek från omgivningen
Det som har varit starkast för mig i denna svåra period i mitt liv är tacksamheten som skapas i mig från min omgivning. Nu när mitt gamla liv har gått i graven och jag står i början av mitt nya liv, så...
View ArticleClik here to view.
Snowbox
Detta inlägg är ett samarbete med Snowbox. En jättekul idé för den som har allt: en prenumeration hos Snowbox! Snowbox är som Netflix, fast för designsmycken. 1 gång i månaden får man hem 3...
View ArticleClik here to view.
Självbedrägeri
Något som är tydligt genomgående för oss beroendepersoner är självbedrägeri. Vi lurar oss själva till månen och tillbaka. Vi är såå bra på att blåsa oss själva. Att vi kan äta vissa saker fast vi inte...
View ArticleClik here to view.
LCHF och sockerberoende
Eftersom jag är rejält insyltad i sockerberoendevärlden så får jag ju förmånen att träffa massa beroendemänniskor kontinuerligt. Det är najs. Det som är jobbigt att se är beroendesyskon som faller fram...
View ArticleClik here to view.
Handla på nätet
Detta inlägg är ett samarbete med mat.se. Som sockerberoende är det ibland farligt att gå in i affärer för vi kommer ut med massa skit och skräp. Speciellt i början när man är nyabstinent. Ibland...
View ArticleClik here to view.
Storlek och självkänsla
Jag har vägt allt mellan 170 kilo till 75. Haft storlekar från de allra allra största till XS. Jag har gjort hela spannet. Hela resan. Jag har alltid tyckt bra om min kropp. Min vikt har egentligen...
View ArticleClik here to view.
Dieter
Är du en jojjobantare? Är en ny diet din högre kraft? Då är du nästan med all säkerhet sockerberoende. Vi som inte kan hålla oss på banan med hjälp av dieter är ofta sockerberoende. Det spelar liksom...
View ArticleClik here to view.
Mindfulnessövning: NU
Det där med mindfulness är en klurig sak för oss. Även fast det gör nytta så är jag ofta så jäkla rastlös när jag ska göra övningarna. Det liksom pirrar i kroppen. Men det finns en sjukt bra övning jag...
View ArticleClik here to view.
Inköpslista vecka 4
Detta är ett samarbete med mat.se. Som sockerberoende är det ibland farligt att gå in i affärer för vi kommer ut med massa skit och skräp. Det är mycket smartare att handla online, då slipper vi bli...
View ArticleClik here to view.
Defekter online
Idag kryllar det av starka kvinnor som vågar visa upp sina kroppar på nätet. Kvinnor som vågar visa upp sina icke-normativa kroppar online. Att visa upp ärr, lös hud eller bristningar på nätet är bra...
View Article