Igår kom jag i kontakt med ett blogginlägg som spreds flititgt på nätet med 5 tips om hur du blir av med ditt sockerberoende.
![]()
Författaren är någon träningsguru som tror sig veta exakt hur vi med sockerberoende ska bli av med det. Anledningen att jag vill beröra detta är dels för att sånt här gör mig skitförbannad, dels för att det är bara 1 av tusen i mängden av liknande artiklar. Folk som INTE har ett sockerberoende utan på sin höjd ett skadligt bruk, ska leka experter om något dom inte har en aning om. INGEN skulle göra så om ämnet var alkoholmissbruk, men sockermissbruk tas så lätt på att vem fan som helst kan ge "tips".
Låt oss gå igenom hennes tips en efter en.
1. Bestäm dig NÄR du får äta sötsaker
- Asså, HALLÅ? Definitionen av ett beroende är att du INTE kan bestämma när du äter. Definititionen av ett beroende är kontrollförlust. Kan du bestämma när du ska äta socker, är du inte sockerberoende. Lika jävla dumt som att säga till en alkoholist att dom bara ska bestämma sig NÄR dom ska dricka alkohol.
2. Ät ordentliga måltider.
- Håller med. Ett vettigt tips iaf.
3. Ät färsk frukt!
- Lyssna på denna meningen "Många säger att frukt är lika dåligt som godis. Det stämmer verkligen inte. Självklart innehåller frukt, socker men det innhåller också en massa vitaminer och mineraler". Vänta lite nu, jag trodde vi pratade om sockerberoende. För en sockerberoende är frukt godis. Vissa frukter är värre än godis då de innehåller ett snabbare socker. Sure, det innehåller massa nyttigheter, men det gör blomkål och broccoli också utan att trigga ditt sockerberoende som satan.
4. Byt ut sockret!
- Ja, men inte mot annat "långsammare" socker. Skit i flingorna och stek dig en omelett.
5. Glöm inte att äta efter träningen!
- På Lågkolhydratskost får du ingen panikhunger efter träningen eftersom din kropp inte drivs på kolisar. Ditt fettlager tar liiiite längre tid att brännas ut än ditt kh-lager. PROBLEM SOLVED!
Sånna här artiklar väcker verkligen vansinnet hos mig. Jag tror säkert att författaren är supergullig och menar väl, men det är sååå farligt att syssla med saker folk inte har någon aning om. Vad tror ni händer om en sockerberoende provar dessa tips? Först och främst kanske de klarar att va sockerfri typ 2 dagar, men sen när den har planerat in socker kommer det knappast slutas ätas. Och med all frukt som författaren rekommenderar i tid och otid kommer bidra till ett helvetiskt sug. Resultatet? Dom känner sig misslyckade som fan för att de inte klarade av det. Är så jäkla trött på alla amatörexeperter, det är faktiskt en sjukdom vi pratar om! Man skulle aldrig tipsa en alkoholist att bara dricka lite på lördagar eller att dricka mellanöl (=frukt för en sockerberoende) när suget slår till. Samhället måste ändra syn på socker!
KÖSS
BRA MAT FÖR EN SOCKERBEROENDE!