Hur vet man om man är beroende? En parameter är:
Det uppstår falsk njutning en kort stund som sedan oundvikligen ersätts med psykiskt lidande
Det kan du applicera på vilket område du vill i livet och passar det in så kan du vara beroende av det. Det kan vara relationer, sex, alkohol eller mat. Ett beroende innebär att vi vill och försöker sluta, men känner oss maktlösa över området. Hur mycket vi än vill gå ner i vikt, tappar vi kontrollen och äter ändå.
Detta är ngt som orsakar oerhört psykiskt lidande. Vi känner oss värdelösa och dåliga. Har låg syn på oss själva och börjar snart hata oss själva. Det leder till isolering, deppression och tillslut självmordstankar. Vi känner oss ensammast i hela världen. Det är bara vi som är så störda och odiciplinerade tycker vi.
Men vi är inte ensamma. Vi har en hel familj som är beroende. Vi är supermånga beroendemänniskor där ute. Vi föddes sånna, vi formades sånna. Och vi upplever samma smärta. Det är helt okej att inte må bra. Det är okej att må kass och känna sig nere och värdelös. Men det är inte sanningen, det är ngt vi inte kan råda över - men ngt som går att hantera.
Genom att söka oss till våra beroendesystrar och bröder får vi hjälp. OA och FAA är till för sådana som oss. Där hittar vi gemenskap och hjälp.
Och du, glöm inte bort. Jag är din beroendesyster också.
KÖSS
