Jag har fått rekommendationer av min beroendeterapeut att ta L-glutatmin 3-4 ggr om dagen, jag har köpt samma sort som jag vet du brukade köpa, men jag undrar, tog du det som det var tillsammans med vatten? Det smakar ju inte speciellt gott och jag funderar på om man kan smaksätta vattnet med nått, typ citron?
Du ska röra ut det i iskallt vatten minst 30 min innan/efter måltid. Om du tycker det smakar skit så rör ut det i pyttelite vatten så du inte behöver plågas så länge ;)
Du skrev förut om att du har låg kroppstemperatur och jag undrar vad du har för temperatur ungefär? Har precis börjat med natural cycles och har en temperatur mellan typ 35,2-35,8 på morgonen. Vet inte om detta är lågt eller konstigt lågt så vad hade du?
Jag hade exakt samma som du, därför gick jag till doktorn och så visade det sig att jag hade nedsatt sköldkörtelfunktion.
Hur kan en ta reda på vilken typ av lchf som passar en bäst? Kostrådgivare inom lchf på nätet eller dylikt? Ätit lchf i 1.5 år varav strikt lchf 10 månader. Magen och äs mår kanon av det, men tränar väldigt mycket och bör verkligen inte bli smalare.. Tips?
Du måste lyssna på din kropp. Det finns ingen rådgivare i hela världen som kan avgöra vilken typ av LCHF du ska äta. Min erfarenhet är att rådgivare har massa tankar och åsikter, men dom har egentligen ingen aning om vad din kropp behöver. Om du inte vill bli smalare så öka på kolisarna. Lägg till ngn potatis till maten så bromsar det upp :) Sen får du känna efter själv och prova dig fram!
