Clik here to view.
Att ha en egendag
Vad gör dig riktigt glad? För mig är det enkelt: jag gillar att piffa. Är det något jag tycker om så är det manikys, pedikyr och massage. Förra veckan tog jag mig en riktig My-dag. Jag gick först till...
View ArticleClik here to view.
-15% på Puori
Detta är ett samarbete med Bodystore och innehåller annonslänkar Vitamin D har jag ätit i åratal - ända sedan Kostdoktorn började blogga om dess vikt för vår hälsa. Genom ett dagligt HÖGT intag av...
View ArticleClik here to view.
Vila är lika viktigt som träning
I våras fick jag massor av läskiga stressymptom. Det var inte konstigt - jag var enormt belastad. Dels var jag VD för 2 företag, arbetade som avdelningschef, flyttade 9 gånger, pluggade halvtid,...
View ArticleClik here to view.
Skön kontorskjol
Detta är ett samarbete med CELLBES och innehåller annonslänkar Att klä sig bekvämt men snyggt kan vara ett gissel - antingen är kläderna fodrade så man knappt kan andas i dem eller så ser dem för...
View ArticleClik here to view.
Nystart 2020
Information om eventet: Du vet hur du ska äta – men varför gör du det inte? Du vet att socker och skräpmat är dåligt för dig – varför kan du ändå inte låta bli?Lösningen är att få en regelbunden...
View ArticleClik here to view.
25 osockrade år
Helgen spenderades på ett helt fantastiskt event "25 osockrade år" för att fira att det var 25 år sedan Bitten myntade begreppet sockerberoende. Det var helt magiskt! Efter jobbet mötte jag upp...
View ArticleClik here to view.
Favoriter hos UPGRIT
Detta är ett samarbete med UPGRIT På eventet i lördags var det fullt med utställare. däribland annat mina vänner från Upgrit! Fick träffa både Wille och Christine vilket var superkul! De hade en...
View ArticleClik here to view.
Framgång - och hur du uppnår det
Vad innebär det att vara framgångrik? Definiritionen på framgång är hur väl vi uppnår våra mål, svårare än så är det inte. Vi kan vara framgångsrika på många plan och inte nå framgång på andra plan....
View ArticleClik here to view.
Vågen - ett vågat ämne
Jag har inte vägt mig på två år. Jag upplevde att jag missbrukade vågen när jag vägde mig och att det blev en typ av självskadebeteende. Det gjorde liksom ont och det hjälpte mig inte. Jag var inne i...
View ArticleClik here to view.
Ny chans
Efter ett mardrömsår med 9 flyttar, belastning privat, husbygge och ja... Du som följer mig vet! Konstaterande: jag väger mer än vad jag vill. Och min garderob är för liten! Har jag brutit min...
View ArticleClik here to view.
Skinnkjol
Detta är ett samarbete med CELLBES och innehåller annonslänkar Det var ju så himla trevligt på sockereventet förra helgen och jag passade på att inviga min nya skinnkjol. Den är superskön och man...
View ArticleClik here to view.
Intervju med Amanda
Jag är så otroligt glad över att ha fått vara med på över hundrafemtio personers sockerfria resa sedan jag startade mina kurser i början av 2018. Det var så roligt på föreläsningen förra veckan, då...
View ArticleClik here to view.
Sluta ät för mycket
Många utav oss lider av överätning - att vi faktiskt äter för mycket när vi väl äter. Det är också väldigt enkelt att stå och småäta när vi lagar maten. Som tur är finns bra bot på det - vi ska inte...
View ArticleClik here to view.
Det där med stress
Jag har alltid sett mig som en powerwoman - en brud som klarar allt och lite till. Och jag klarar väldigt mycket, uppenbarligen så klarar jag massor - men jag har liksom verkligen provat min egen gräns...
View ArticleClik here to view.
Kosttillskott för att stötta HPA-axeln
Detta är ett samarbete med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar Igår skrev jag om min stress, hur jag har en aggressiv tillfrisknadsplan. För det behöver jag även landa några nya kosttillskott som...
View ArticleClik here to view.
Ny version av min kost
Ju mer jag lär mig om kost - desto mer förstår jag hur individuella vi är. Jag kommer ihåg när jag började med LCHF 2010 och det enda som räknades var mängden kolhydrater, jag trodde det var svaret på...
View ArticleClik here to view.
Ett tillskott för dig med orolig sömn
Detta är ett samarbete med UPGRIT Jag har länge haft en orolig sömn men många uppvaknanden och knäppa tankar. Så fort något sånt händer tänker jag alltid på vad jag kan göra biokemiskt - andra tror...
View ArticleClik here to view.
Intervju med Milla
Den 23-24/11 går vår populära sockerkurs av stapeln i Stockholm och inför det har jag intervjuat Milla Martin som var en av våra första deltagare. Hon är 17 år gammal idag och led fruktansvärt av sitt...
View ArticleClik here to view.
Frustration
Det vanligaste jag som beroendeterapeut möter är frustrerade klienter. De vet EXAKT hur de ska äta, ändå kan de inte låta bli att äta skräp. De vet exakt vad de vill och vad de måste, ändå så slinker...
View ArticleClik here to view.
Intervju om min barndom
Förra helgen blev jag intervjuad av Annicas InSpira som är specialist på barn & sockerberoende om min uppväxt. Det blev en bra intervju: "När My var 7 år diagnostiserades hennes pappa med cancer...
View Article
