Igår var det FUUCK OFF VÄRLDEN. Idag var det COME ON BABY - LÖVE YOU!
Helt sjukt vad det vänder snabbt. Jag vaknade upp och kände mig klarvaken i huvudet. Knivskarp, nöjd, nyfiken, open-minded, trygg, busig.... Jag har inte mått såhär bra på länge. Kan avgiftningsfasen vara över för mig? Kan det vara så? "På tredje dagen återuppstånden", ungefär så känns det! Jag har njutit hela dagen! Enda som inte gick till 100% var la gymmet, fortfarande klen, men det får jag ta. Det löser sig med tiden.
Om du undrar vad jag snackar om kan du:
Enda var att det skedde ett misstag. Vi var på födelsedagskalas hos en släkting som ville vara gullig och köpte mineralvatten till mig. Jag hällde upp ett stort glas och tog en rejäl klunk. Precis när jag svalde fylldes min mun med söt smak!! Jag kollade på flaskan och insåg att det innehåll sötningmedel. Det var den vidrigaste smak jag känt på länge. Herrejävlar va kemiskt-bös det smakar alltså! Fy attans! Fick skölja munnen med vatten för att få bort den vidriga smaken. Kan inte förstå att jag tryckt i mig sånt dagligen förr i tiden. BLÄÄ! Det var 15 månader sedan jag slutade med sötningsmedel så GISSA vad som hände? Magen brakade totalt och jag fick sitta på toa halva kalaset. Min rosa lilla mage blev la helt chockad, stackarn.
Hur jag löste maten? Jag åt middag själv hemma innan och sen tog jag mig en pannbiff när jag kom hem. Jag vågar inte gambla nu utan kör med säkra kort.
En rolig sak som hände idag var att vår allas Martina "HighFatFitness" Johansson hörde av sig! Hon är på besök i Sverige från Shanghai och föreslog spontanfika! Vi har känt varandra sedan 2013 och bland annat föreläst tillsammans under LCHFkryssningen. Så självklart skulle vi passa på! Hon tog med sig sin görahärliga man och vi sågs på Café Kosmos här i Göteborg! De åt en god sen LCHF-lunch och jag tog kaffe eftersom jag precis ätit. Tiden flöög iväg och helt plötsligt hade 2 timmar gått som i all hast!
Vi pratade om:
- Beroendehjärna
- Utbytte bloggtips (vi båda kunde konstatera att vi är för lata för att ta superproffsiga bilder)
- Häftiga uppfinningar som Ketonix
- Ingenjörssnack (vi alla 3 är civilingenjörer)
- Hur mejerier och kaffe är kass för förbränningen (men samtidigt så gött för att motstå)
- Vad det är för skillnad mellan Shanghai och Sverige (Japp, millång)
- Och massa mer!
Alltid kul att träffa Martina, hon är ju kompetent deluxe!
Jag använder Lifesum nu och det är superkul! Såhär har lördag-idag sett ut:
Det jag tycker är kul är att jag också lägger in träning åså. Jag är ju inte ett superfan av kcal men håller mig till mitt dagsbehov som appen säger. Dels för att jag behöver normalisera mitt ätande och dels för att det är en sport. Jag lägger in träning också. Enligt Lifesum ska jag äta 1656 kcal per dag om jag ska tappa 2 kg/mån. Men jag lägger ju även in min träning och VIPS får jag äta lite mer! Man blir ju hungrigare av träning, helt klart!
För mig är två saker viktigast
1. Att inte äta mer än 20 g kolhydrater/dag
2. Att min energi från fett ska vara över 80% varje dag
Då mår jag och min fettförbränning som bäst!
KÖSS