Quantcast
Channel: LCHFingenjören
Viewing all articles
Browse latest Browse all 2475

Mustig gratäng med morötter

$
0
0
Letar du efter något gott och nyttigt att äta i helgen? Då skall du prova min mans nya recept han provade att laga förra helgen och blev överförtjust i! mustig fläskfilé-gratäng med rostade morötter. Morötterna slängde han bara in i ungen och gned in lite chilipulver och salt.
 
 
 
 
Du behöver:
 
– 1 kilo fläskfilé, ca 2 st– 3 msk kinesisk soja– 1 hackad gul lök– 1 pressad vitlöksklyfta– 1½ tsk salt– ½ msk curry– 1 tsk spiskummin– 1 tsk färsk ingefära– 2 msk smör– ½ tsk peppar– 1 dl ajvar– 3 dl köttbuljong– 3 dl grädde – 2 dl riven ost, 31%
 
Gör såhär:
 

Skiva köttet. Blanda kött och soja. Stek kött och lök i smör i omgångar i en stekpanna. Salta och strö över kryddorna. Lägg över det i en gryta.

TIllsätt ajvar, buljong och grädde. Låt grytan sjuda 10 min. Låt det få ett uppkok

Lägg köttet i en gratängform och strö över riven ost. Hit kan du förbereda. Gratinera i 225°, ca 10 min tills osten smält (eller längre tid om rätten är kall).

Strö granatäppelkärnor över gratängen.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 2475

Trending Articles


Bygga uterum med en betongplatta


Kriminella dömda invandrare fick nya milda domar efter hot och...


Byggmästaren


Lars Lundström


Låga straff för våldsamma invandrarbröder


Jeansen på


Dags att slå på Piñata!


Tre från Eslöv och Höör tog emot 143 kilo spansk cannabis


Är du en ögontjänare eller en ögonkännare? 😆


AIK Manschettknappar 177mm