Clik here to view.
GRATTIS!
Nu har utlottningen gjorts och slumpen valde Caroline Lindström (http://instagram.com/carroliten) till lycklig vinnare! GRATTIS! Du som är sugen på Jills bok kan köpa den för ynka 139 spänn här:...
View ArticleClik here to view.
Verktyg #12:2
TADAA!! Nu har vi kommit till steg B i din ABCD analys! Igår gick vi igenom A-steget, och idag kommer nästa spännande steg! Detta är ett steg där du och jag är fullt medvetna om vårt beteende och...
View ArticleClik here to view.
Kostdoktorn levererar!
Som vanligt är vår kära Kostdoktorn bara bäst! Läs hans blogginlägg: http://www.kostdoktorn.se/annu-ett-lchf-bluffbrod Vi gamla gråspräckliga LCHF-are är ofta väldigt noggranna med att inte...
View ArticleClik here to view.
Fettförbränningsmagicdryck!
Äter du pulver å tabletter för att höja din förbränning? KASTA dom i soporna! Här kommer recept på en dunderdryck som höjer din förbränning på naturlig väg! Fettförbränningskaffe! Kaffepulver...
View ArticleClik here to view.
Verktyg #12:3
Igår så gjorde du och jag en nulägesanalys. Vart vi står idag är nu helt klart för oss. Men det klarlagt så är det nu dax att strida in i nästa fas. En fas som handlar om det som egentligen betyder...
View ArticleClik here to view.
TENTA!
Nu ska jag strax bege mig å skriva tenta! SJUKT NERVÖS! Jag var å tränade av mig stresshormonet kortisol (träning är det enda som bryter ner det) och har laddat upp med en rejäl mejerifri måltid...
View ArticleVeckans storskrytare!
Lollo: "Idag är jag extra stolt. Min första frestelse stog framför mig på jobbet! Kanelbullar!! Men jag nöjde mig med lukten bara. Fantastisk. Nu siktar jag bara framåt mot ett bättre och hälsosammare...
View ArticleClik here to view.
Verktyg #12:4
Nu är det dax för oss att skapa en plan! Allt kan inte göras på en och samma gång! Vi snackar en hållbar resa och vi snackar mänsklighet. Att göra 100 saker på en dag bereder en väg för att inte orka...
View ArticleClik here to view.
Verktyg #12: Sammanfattning
Eftersom det blev ganska detaljerat här under dagarna vill jag sammanfatta allt för att få en bättre överblick på ABCD-analysen. Tryck på länkarna för att få en mer detaljerad bild över vart och ett av...
View ArticleClik here to view.
Äta efter träning?
Som du säkert vet är jag inte mycket för att äta efter träning om jag inte är hungrig! Men oftast kommer hungern krypande efter ett tag och då är det bra att stoppa i sig något snabbt! Från...
View ArticleClik here to view.
Söta tips!
Även fast vi käkar LCHF kan sockertrollet komma å hälsa på ibland. Och det kan bli ruskigt jobbigt!! Därför tänkte jag skriva mina bästa tips för att inte hamna i sockerfällan och överätningsfällan....
View ArticleSkryt!
Nu äre dax att storskryta hejvillt! Skriv ditt storskryt här under och peppa världen med allt bra du gör för dig själv! På tisdag presenteras 5 slumpvis utvalda storskrytare! Ex: Denna veckan har...
View ArticleClik here to view.
Tips på #mejerifri LCHF!
Som du vet äter jag mejerifri LCHF nu och mår KANON! Många har ni varit som undrar hur jag äter och hur jag mår och varför i hela friden jag hoppade på detta! Så därför tänkte jag tjöta om det lite...
View ArticleClik here to view.
Träningsinspo!
Som du kanske vet så kör jag tabata träning nu för tiden. Det innebär att jag kör en övning stenhårt i 20 sek, vilar 10 och kör 8 sådana rundor! Bra appar finns att ladda ner! Du kan ta vilka övningar...
View ArticleClik here to view.
Veckans matlista!
Det har frågats efter hur mina matlistor ser ut nu när jag käkar mejerifri LCHF. Tja. Dom är förbenat tråkiga kan jag lova och det är därför jag inte har lagt upp någon på länge. Så här ser mina...
View ArticleClik here to view.
Wellness stockholm 2014 tävling!
Att inspireras och få nya sätt att se på saken är en viktig del av livet. Och nu har du chansen att få det! Den 10:onde maj går Wellness Stockholm av stapeln och jag har fått chansen att lotta ut 2...
View ArticleClik here to view.
LCHFKLUBBEN
Igår började min söndag KANON! Fick hämtat ut världens finaste paket från fina LCHFklubben där dom samlat mina och Martins favvisprodukter! Min favvisprodukt är deras kokosolja med smak! Den är alltid...
View ArticleClik here to view.
Till alla allätare
Hej kära allätare! Detta inlägg är till dig! Jag har förstått att det är många läsare här som faktiskt äter kolhydrater också! Och det gör mig glad, att denna blogg inte enbart attraherar LCHFare! Alla...
View ArticleVeckans storskrytare!
Susanne Nyman: "Denna veckan har jag äntligen kommit igång med träningen efter ca 2 års uppehåll... och dessutom ätit strikt lchf hela veckan..heja mig ;) och jag jobbar med mig själv o min...
View ArticleClik here to view.
Dålig självkänsla dagar!
Dagen efter min tenta var den värsta värsta dagen jag upplevt på länge. Jag var så, dra mig baklänges, TRÖTT! Vaknade upp efter en natts SKETADÅLIG sömn med massa destruktiva tankar! Självkänslan var...
View Article