Clik here to view.
Ditt värde är inte din vikt
Jag vill påstå att jag har en god kroppsbild - eller ja, den är inte katastrof. Men bara när jag jämför den med mina kompisars, de kan tänka extremt mycket mer elaka saker än vad jag tänker om min...
View ArticleClik here to view.
Varför hetsäter vi?
Att gömma, smyga och luras med mat är något som är väldigt vanligt. Att äta stora mängder mat tills vi däckar, känner oss helt tomma och äter långt förbi våra mättnadssignaler är något som inte bara...
View ArticleClik here to view.
Grym deo
Detta är ett samarbetet med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar Förr i tiden använde jag vanlig deo, du vet sån kemisk skit man köper i affären som luktar Tjernobyl. Starkt som fan mot både näsa...
View ArticleClik here to view.
Sockerkurser i höst
Vi har en härlig start på hösten framför oss. Efter semestertider brukar vikthets och projekt sätta igång och det är många utav oss som vill se över hur vi äter. Det är inte så himla lätt när man...
View ArticleClik here to view.
Om mig
Är så himla tacksam att jag har så många trogna följare på bloggen, är verkligen superkul! Några av er har efterfrågat ett lite personligare inlägg - vem är jag som inte har med maten att göra? Det är...
View ArticleClik here to view.
Skam
Att vara människa innebär ofta att vi slits mellan lust och förstånd. Vi vet att vi inte borde göra något men vi gör det ändå. Vi borde inte äta socker, vi borde lämna vår partner eller vi borde ta tag...
View ArticleClik here to view.
Carnivore för insulinresistenta
Jag äter carnivore - vilket innebär att jag enbart väljer animalisk mat. Jag trivs sjukt bra! Tyvärr så fick jag en del tråkiga konsekvenser - jag kände att adaptionsfasen men trötthet osv var väldigt...
View ArticleClik here to view.
Motivation suger
En av de vanligaste frågorna jag får är: HUR HÅLLER DU UPPE DIN MOTIVATION?! Först och främst: 1. Motivation har ett bäst-före-datum, den försvinner efter ett tag. 2. Motivation är en begränsad...
View ArticleClik here to view.
Hårinpackning
Detta är ett samarbetet med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar Jag köper oftast ekologisk hårvård och jag har verkligen märkt skillnad på mitt hår. Jag blonderar mitt hår ca 4 gånger per år och...
View ArticleClik here to view.
Kreta
Igår kom jag hem från Kreta efter 8 dagar av ljuvligt solbadande och njutning. Det har varit helt fantastiskt! Jag har ju varit EXTREMT rädd för att flyga, jag har inte flugit sedan jag var 12 och...
View ArticleClik here to view.
Sockerkurser i höst
Vi har en härlig start på hösten framför oss. Efter semestertider brukar vikthets och projekt sätta igång och det är många utav oss som vill se över hur vi äter. Det är inte så himla lätt när man...
View ArticleClik here to view.
Nystartsguide
Idag är dagen då många är tillbaka på jobbet efter semestern - inklusive jag själv. Det är för många laddat med ågren att komma tillbaka, kanske har man inte fått tillräckligt med vila eller så är det...
View ArticleClik here to view.
Sommarens lärdomar
Denna sommaren har varit helt fantastisk för mig personligen. Jag har verkligen fått andas ut och ta det jäkligt lugnt. Innan jag in på semestern så var jag som ett russin - helt dränerad på energi....
View ArticleClik here to view.
Min höst
Såhär i starten av hösten är det naturligt att komma till reflektion. Hur vill jag att min höst skall bli? En bra väg att gå är mentalisering. När du tar julledigt, var i livet vill du stå då? Vad vill...
View ArticleClik here to view.
Coola träningstights
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar Jag gillar verkligen Cellbes träningkläder som jag har sagt så många gånger förut. De är superbekväma och kostar verkligen inte skjortan!...
View ArticleClik here to view.
Sockerberoende föräldrar
Jag hamnade med en livlig diskussion med en bekant här om dagen. Hon jobbar på förskola och vi började prata om tjocka barn, att man borde sätta in insatser för barnen. Jag berättade hur det var för...
View ArticleClik here to view.
Höstmys med tofflor
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar Åh va jag tyckte det var mysigt när jag kom hem från Kreta och så regnade det ute. Hösten är här! Jag älskar hösten, av någon anledning är...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 45 - Ann Fernholm
Säsong nummer 3 av podden Sockersystrar är här och vi börjar starkt med en intervju av Ann Fernholm där vi diskuterar hennes forskning kring socker och vad det gör med oss - OCH våra barn! Vi...
View ArticleClik here to view.
Snygg blus
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar Denna ursnygga blus fick jag massa komplimanger för på jobbet! Älskar att den är blommig men en sportig ribbad urringning. Skitsnygg till...
View ArticleClik here to view.
Matperfektionism
När man börjar tänka på att äta hälsosamt så är oftast första steget att samla kunskap. Överallt översköljs vi av budskap på do and don'ts. Mejerier är farligt, fasta är bäst, mandelmjöl är rena...
View Article