Clik here to view.
Livet är orättvist
Ingen äter ihjäl sig frivilligt! Det är så enkelt för dem som alltid varit smala och kunnat äta vad de vill att tro att överviktiga bara är lata och har dålig karaktär. Men vi är genetiskt belastade...
View ArticleClik here to view.
Stiltips: Mockaskor
Detta är ett samarbete med Cellbes och innehåller annonslänkar Ute är det sådär lurigt - ena dagen snöblandat regn och andra dagen fryser det till och blir snorhalt. Då behöver vi ett par rejäla och...
View ArticleClik here to view.
Julrabatt på webbkurs
Vill du göra 2020 till ditt drömår i hälsans tecken? I januari kör vi igång webbursen "Optimal hälsa 2020" där du under 6 veckor får gemenskap och föreläsning för att kicka igång ditt sockerfria liv!...
View ArticleClik here to view.
Det är på allvar
Nu vill inte jag kommain och störa julefriden här på något sätt... MEN! Vi måste snacka om flodhästen i vardagsrummet... Sockret! Nu är det dagen före dopparedagen, det stora frosseriinternot och det...
View ArticleClik here to view.
3 bästa tips för att komma på banan igen
Nu är julen över och kanske har du osisen att ha ramlat dit på sockret över helgen. Bara lugn - du är inte ensam. Det är så många som ramlar dit och det är inte konstigt - våra hjärnor är fullständigt...
View ArticleClik here to view.
Vårfräscht
Detta är ett samarbete med CELLBES och innehåller reklamlänkar Nu är det snart dags att plocka undan allt julepynt, och det känns alltid i hjärtat. Av någon anledning så blir jag alltid jättesorgsen...
View ArticleClik here to view.
Unna dig själv ett sockerfritt 2020
Jag tycker verkligen att är det något du bör göra 2020 till är det ett socker- och mjölfritt år. Men det går knappast att göra på egen hand - krafterna är för starka som drar i oss. Därför vill jag...
View ArticleClik here to view.
Ett nyttigt 2020
Detta är ett samarbete med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar Många av er vill ha en härlig start på nya året och frågar mig vilka grundläggande kosttillskott man bör äta - och det finns ett par...
View ArticleClik here to view.
Blickar bakåt och framåt
2019 - vilket år! 2019 känns som två liv då båda halvåren har sett så oerhört olika ut. Året startade hemskt efter att ha genomgått en massa hormonella behandlingar pga min PCOS och vågen tickade...
View ArticleClik here to view.
Nytt avsnitt från Sockersystrar
Nu var det 9 månader sedan vi la ut ett nytt avsnitt av podden Sockersystrar - livet har kommit i vägen helt enkelt! Nu är det dags för årets sista avsnitt som du hittar där poddar finns (eller...
View ArticleClik here to view.
En personlig matplan
Sedan jag blev sockerberoendeterapeut har jag sockerdetoxat över 100 personer, vilket är fantastiskt roligt och givande. Det är så många som lider helt i onödan - vi försöker oss på bantningskur efter...
View ArticleClik here to view.
World carnivore month
Du vet väll att januari är world carnivore month - vilket innebär att vi äter carnivore hela månaden? 😍Istället för att hoppa på ännu en ny dyr diet så prova på Carnivore denna månad 😄 Vad äter du? -...
View ArticleClik here to view.
LCHFingenjörens nystartsguide
Många börjar idag tänka på nya sunda vanor. Kanske blev inte julen som planerat eller så har vi sedan länge lovat oss att 2020 ska bli ett hälsans år. Här kommer mina bästa tips för att du skall...
View ArticleClik here to view.
Unna dig sockerfritt
"Jag har börjat med LCHF, vad ersätter jag X med?" Det är en fråga som är vanligt förekommande. Vi söker efter ersättning till kakor, bröd och godis. Vi vill ha något att tugga på, något som liknar...
View ArticleClik here to view.
Att bryta en vana
Sverige är inne i den svettigaste perioden på året - alla är mitt uppe i att infria sina nyårslöften och äter nyttigt och tränar. Jag älskar denna period - den är så jäkla go för oss sockerberoende....
View ArticleClik here to view.
Mål 2020
Jag önskar mig inget PANG-år denna året, tvärtom vill jag att det ska vara ett lugnt och stillsamt mål där jag får vila. Jag känner att jag nådde en gräns för vad jag klarar av förra året, jag har...
View ArticleClik here to view.
Veckans stiltips: silkesblus
Detta är ett samarbete med Cellbes och innehåller reklamlänkar Nu på första delen av året längtar jag efter ljusa material och skira tyger. Jag vill ha ljus och rymd. Hittade en supersnygg blus som...
View ArticleClik here to view.
Nystart
Ett annorlunda avsnitt där bara My tjötar! Här diskuterar vi hur vi uppnår våra mål med nya året men också vilka 4 faser vi går igenom när vi börjar en ny vana. Läs mer om matplaner här:...
View ArticleClik here to view.
Träna frontalloben
Den moderna maten fungerar som ett dubbelt vapen - å ena sidan stimulerar den belöningcentra och andra sidan kopplar den ur frontalloben som är vår broms så att vi skall äta mer och mer och mer. När...
View ArticleClik here to view.
Medicinfrihet
Jag vill verkligen rekommendera att lyssna på P3 Dystopia om vetenskapens mörker - pengar och dödliga läkemedel. Du hittar det där poddar finns. I vanliga fall diskuterar man hypotetiska...
View Article