Clik here to view.
Avsnitt 12 - biokemin hos sockerberoende
Sockerberoende både ger kroppen stryk andligt och fysiskt. I detta avsnitt pratar vi med ingenjören, författaren och biohackern Martina Johansson vilka typiska problem i kroppen som uppkommer av...
View ArticleClik here to view.
Snus vs. socker
Något som jag tycker är lustigt är hur enkelt det var att sluta snusa i jämförelse att sluta med socker. Jag har luskat lite i det där och jag tror att det handlar om 3 saker framförallt. Omgivningen...
View ArticleClik here to view.
Glossybox
Detta inlägg är ett samarbete med Glossybox som innehåller reklamlänkar Jag har ju prenumeration därifrån och jag älskar verkligen känslan när boxen kommit hem och man blir sådär jätteglad när man...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 13 - skadligt bruk eller sockerberoende?
Hur vet du om du lider av beroende eller om det "bara" är skadligt bruk av en substans? Detta diskuteras i avsnitt 13 där vi också intervjuar Therese Eriksson som har skadligt bruk av socker där hon...
View ArticleClik here to view.
Återfall i tvångsmässig överätning
Om bara någon vecka firar jag 2,5 år utan socker, alkohol, mejerier, sötningsmedel osv. I fredags hade jag 106 dagar utan tvångsmässig överätning - det innebär att jag inte ätit på mina känslor. Jag...
View ArticleClik here to view.
Rosmarinsputtrad kotlett med mejerifri gräddsås
Denna smarriga måltid är både mättande och mejerifri. Supergod att servera till vardag och fest! Recept Antal kotletter som portioner du vill göra Torkad rosmarin Salt &peppar Smör 1 msk...
View ArticleClik here to view.
Rädslan av abstinensen
Jag funderar mycket kring beroendesjukdomen. Vad är det som gör att några av oss är beroende, andra inte? Forskningen visar på många faktorer och parametrar. Anknytningsteori, uppväxt, genetik. Mycket...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 14 - Livepodden
I denna podd besvarar vi era frågor som ställdes direkt efter min föreläsning i gbg. Vi fick även in några frågor via instagram och några skrev ner sina frågor. Det är lite ljud i bakgrunden - charmen...
View ArticleClik here to view.
Stockholm tur och retur
Denna helgen kan varit topp 1! Jag och Ann-Ida har varit i Stockholm och spelat in podcast och träffat några av Sveriges coolaste människor. Vi åkte in på torsdag kväll och checkade in på Elite...
View ArticleClik here to view.
Stil: vinröda höstskor
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar Nu är det höst och vilken färg är mer höstig än burgundy? Jag har ett helt set med handlar, halsduk, läckra höstskor och en fin handväska....
View ArticleClik here to view.
En sockerberoende anorektiker
Den allmäna myten är att alla sockerberoende är överviktiga. Detta är en myt jag vill slå hål på. Övervikt KAN vara en av konsekvenserna av sockerberoende, men är inte alltid det. Beroende är en...
View ArticleClik here to view.
Stress på resande fot
Något som jag, liksom många andra beroende, har som problem är mat och stress på resande fot. Det kan vara skitjobbigt helt enkelt! Många utav oss matmissbrukare kan inte heller hantera buffér och...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 15 - Bitten Jonsson
Sockersystrar träffar sockerberoendets urmoder: Bitten Jonsson. Bitten tog behandlingen för sockerberoende från USA till Sverige och skriver böcker, föreläser och behandlar människor som är drabbade av...
View ArticleClik here to view.
Stil: fina bestick
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar Sedan jag blev sockerfri lägger jag extra fokus på dukningen. Jag tycker det är skitkul med porslin, glas och servetter! Och varför ha massa...
View ArticleClik here to view.
Kärlek, inte våld
När vi begår en slip - ett snedsteg i vårt ätande är ofta vår första reaktion att läxa upp oss själva. Någonstans har vi inte övergivit myten att det handlar om diciplin och viljestyrka. Det gör det...
View ArticleClik here to view.
Medveten andning - Podden Sockersystrar
Medveten andning är idag ett stående inslag i behandling för sockerberoende. I detta avsnitt träffar vi Anders Olsson som har hängett sitt liv åt att lära människor att andas. Genom att andningsträna...
View ArticleClik here to view.
Hur äter man lagom?
Det många inklusive jag själv har utmaningar med är att äta lagom. Beroende är förnekelsens sjukdom så det är lätt hänt att vi lurar oss själva. Det finns olika sätt att gå tillväga, som passar bra i...
View ArticleClik here to view.
Stil: klassiskt festfin
Detta är en annons för Cellbes och innehåller annonslänkar Det är så himla käckt att ha en outfit som man kan ha både på jobbet och sen känna sig fin på en AW. Att ha en fin kavaj på dagen och slänga...
View ArticleClik here to view.
Känslor i ett stort virrvarr
För tillfället är jag inne i ett ganska stort low i livet. Jag känner mig nere och trött, jag sover jättedåligt och är marinerad i jobbiga känslor. Det är helt enkelt tungt nu. Livet lunkar ju på och...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 17 - Mia Törnblom
Kvinnan som räddade mitt liv, Mia Törnblom gästar veckans podd. Vi får chansen att fråga allt som vi undrat över, allt från beroende till personligt ledarskap. En av Sveriges häftigaste och starkaste...
View Article