Clik here to view.
Skryteliskryyt!
Nu sitter jag på tåget mot Stockholm å har döö tråkigt med körkortsboken! Så jag tycker att vi kan alla skriva vårat storskryt och ljusa upp världen lite! Så drar jag 5 slumpvis utvalda härliga...
View ArticleClik here to view.
Din egen nivå
Jag har en väldigt go vän som jobbar som instruktör på ett gym. När hon håller sina klasser vittnar hon om en problematik som finns. De lite större människorna vågar inte vara med i gruppträning. Det...
View ArticleClik here to view.
Allergilösning = ketos?
Hmm.. det är så klurigt med allergier! Jag är ju allergisk mot tusen saker. Så jag har funderat lite på det där men LCHFkryssningen. Är sjukt nervös för att jag inte kommer kunna äta något på båten...
View ArticleClik here to view.
Tufft
Jag fick en stark kommentar på bloggen av en tjej i veckan som jag vill ta upp för alla er mina fina läsare <3 Hej My, Har följt din blogg ett bra tag nu och det är i princip den enda jag...
View ArticleClik here to view.
Landat
Åh shit pommes!! Kommer hem från LCHFkryssningen, slösurfar in på Kostdoktorns hemsida och hittar det här inlägget! SHIT va glad jag blir!! Att min föreläsning blir omnämnd som en av de bästa på...
View ArticleClik here to view.
Verktyg #13: SWOT
Något av det farligaste i vår strävan att lägga fullt fokus på målet är att det blir blurrigt och diffust. På det sättet är det svårt att avgöra VAD som behöver göras och hur. Det blir lätt att...
View ArticleClik here to view.
TACK!!!
Ååh! TUSEN tack till ALLA fina som överöste mig med beröm efter föreläsningen i lördags! Jag är så glad för alla ljuuvliga ord! TACK alla som stannade mig och gav mig en kram, tog en bild, hälsade och...
View ArticleClik here to view.
Stockholm!
Ååh, nu har jag kommit hem till min man igen! Ska kännas skönt att sova i sin egen säng denna natt! Har varit ute på gallej sedan fredag så det är otroligt skönt att vara tillbaka igen! I fredags så...
View ArticleClik here to view.
LCHFkryssningen
Vilken fantastisk resa! Värme, kärlek, härliga samtal och högar med skratt! Vi kom tidigt till färjeterminalen där vi gav oss in i minglet bland alla lchfare! Mötte upp Highfatfitness , Kostologik...
View ArticleVeckans storskrytare!
Alexander Öqvist :"Droppat -10kg på ca 14 veckor. Helt enligt planen! :)" Josefin: "Jag har fuskat en del på sistone och har därför för första gången sen jag började med LCHF gått upp ett av de kilo...
View ArticleClik here to view.
U: Vecka 1 på LCHF
Vecka 1: Hej alla! Jag vill börja med att tacka för alla lyckönskningar, peppningar och tips som jag fick av er. Tusen tack de har verkligen hjälpt mig! Så.. hur har då den första veckan gått? Jo, den...
View ArticleClik here to view.
Lökning
Sedan jag kom hem från kryssningen har jag varit såå himla lök-trött verkligen! Har gått å spänt mig som en dåre i flera veckor innan och snittat sjukt dåligt med sömn! Och efter föreläsningen släppte...
View ArticleClik here to view.
Lat träning
Är du ganska lat? Brukar du fuska dig igenom träningen? Vill du bara ha träningspasset överstökat så snabbt som möjligt? MEE TOO!! *Räcker upp en hand*! Jag är otroligt jäkla lat av mig. Tar gärna...
View ArticleClik here to view.
Träning
Efter inlägget idag var det många som frågade mig hur jag tränar! Och därför tänkte jag visa ett exempel. Jag tränar tung styrketräning 3 gånger i veckan. Ofta blir det att jag hänger mer på gymmet...
View ArticleClik here to view.
Negativt bös!
Vad är hemligheten till ett lyckat liv egentligen? Hur kommer det sig att vissa får allt och andra ingenting? Varför är det så att vissa inte behöver lyfta ett finger och andra behöver slita ihjäl sig...
View ArticleSKRYT :D
Nu äre fredag och det = skryyytdag!! :D Så glöm nu inte att skryta hejvillt om allt bra du gör så drar jag fem slumpvis utvalda i början av nästa vecka å presenterar här bloggen!! KÖSS
View ArticleClik here to view.
In och utifrån!
Jag skulle vilja göra en övning med dig. Jag skulle vilja att du blundar en minut och tänker på en situation som är riktigt riktigt jobbig. Lev dig in i situationen ordentligt. Känn lukterna....
View ArticleClik here to view.
Podcast
Igår så var det en jättespännande dag! Benny Ottosson som driver en podcast ringde upp mig för en inspelning! Han har intervjuat flera stora namn, som High Fat Fitness ochAnna Hallén , så jag var...
View ArticleClik here to view.
Lätt fånget, lätt förgånget!
Ja. Förr eller senare händer det. Helt plötsligt så har man råkat trilla dit och vågen visar ett rejält plus. Och det är ju gaaalet segt! Been there done THAT liksom! Å alltid med samma trista känslor...
View ArticleClik here to view.
Förändring
Sitter och tittar igenom gamla bilder. SUPER när motivationen tryter! Herregud vad det har hänt grejor, jag får ju inte ens plats i ramen på den vänstra bilden. Det skiljer inte bara -79 kg mellan...
View Article