Clik here to view.
Avsnitt 51 - Sockerfri Julspecial
Behöver du hjälp med de bästa tipsen att hålla dig sockerfri under högtiderna? Lyssna då på vår sockerfria julspecial som är inspelad tillsammans med Martina Johansson. Vi ger dig de bästa tipsen för...
View ArticleClik here to view.
En god sockerfri jul
GOD JUL på dig kära läsare! Dagen för mig är planerad och klar! Jag startar dagen med en hårinpackning och en lång dusch, ett hemmaspa! Därefter ringer jag mina sponsees och kollar läget. Jag...
View ArticleClik here to view.
Mina risksituationer
En risksituation är en situation där man löper större risk att ta återfall eller att äta oärligt. En situation där risken ökar för bukfylla av fel eller för mycket mat. Jag har noga kartlagt mina som...
View ArticleClik here to view.
Börjar med Keto igen
Sedan April har jag ätit carnivore - kött och smör. Det har varit upp och ner och gett mig många lärdomar. Tillsammans med min sponsor har jag tagit beslutet att prova ketogen kost igen. Låt mig...
View ArticleClik here to view.
Ändra sin kost
Igår skrev jag att efter 8 månader på Carnivore att jag skall köra en provperiod på strikt ketogen kost för att utvärdera och fick då denna kommentar: Jag vet att när jag övergav resistent...
View ArticleClik here to view.
Feg kritik
För att behålla sin abstinens är det viktigt att sätta gränser mot andra människor. Som bloggare så får jag en hel del kritik av anonyma människor på nätet. Även i mitt privata liv så får jag givetvis...
View ArticleClik here to view.
Kritik på nätet
Igår skrev jag om passiv kritik, nu tänker jag orera om anonym kritik på nätet. Även om du inte bloggar har du säkert fått din skopa skit i detta avseende också. Mestadels får jag bara kärlek, men...
View ArticleClik here to view.
Avsnitt 52 - nyårsspecial
Vi avrundar året tillsammans med Martina Johansson och sammanfattar året som har gått liksom blickar framåt för att titta på våra mål och förhoppningar för 2019. Du hittar våra sockerdetoxkurser HÄR...
View ArticleClik here to view.
Årskrönika
2018 - vilket år! Såhär på nyår känner jag att det är dags att summera året som har gått, det har varit ett fantastiskt år! Första kvartalet Första kvartalet inleddes med en skidresa i en liten mysig...
View ArticleClik here to view.
LCHFingenjörens nystartsguide
Många börjar idag tänka på nya sunda vanor. Kanske blev inte julen som planerat eller så har vi sedan länge lovat oss att 2019 ska bli ett hälsans år. Här kommer mina bästa tips för att du skall...
View ArticleClik here to view.
Processen till att vara helt sockerfri
Okej, så nu har du bestämt dig! Du skall göra 2019 till ett helt sockerfritt år! Grattis! Ett beslut du inte kommer att ångra! När du börjar ett nytt hälsoliv så kommer du följa en specifik process....
View ArticleClik here to view.
Självtest sockerberoende
Svarade du JA på 4 påståenden eller fler? Då är det sannolikt att du är sockerberoende. Det innebär att du behöver andra verktyg för ett sockerfritt liv än andra som inte lider av ett...
View ArticleClik here to view.
Byt till något nyttigt
Detta är ett samarbete med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar Nu i årsskiftet så är det många som har nyårslöften om både det ena och det andra. Något som jag lovar mig är att vara mer kärleksfull...
View ArticleClik here to view.
Rabatt på sockerfri NU! kursen i Göteborg
Efter sommaren avslutade vi vår senaste sockerfria kurs - ALLA kurser vi har haft, VARJE gång, av ALLA deltagare - har fått högsta betyg! Då känns det ju verkligen som detta är rätt väg att gå. Vårt...
View ArticleClik here to view.
Löktricket
Eftersom jag har legat sjuk länge och jag är astmatiker kryper det gärna ner i lungorna - fy bubblan. Alltid när jag blir förkyld får jag världens slemhosta! Jag fick lära mig ett husmorsknep som...
View ArticleClik here to view.
Livskompetens
Ju äldre vi blir desto mer livskompetens får vi. Att ha hög livskompetens innebär bland annat att vi känner oss själva men också att vi kan hantera oförutsedda händelser. Vår livskompetens bör vi...
View ArticleClik here to view.
Stressrelax
Detta är ett samarbete med BODYSTORE och innehåller reklamlänkar Det absolut allra viktigaste i mitt liv just nu är att hantera min inre stress. Jag känner att den här hösten har varit hemsk för mina...
View ArticleClik here to view.
Pratar du slavspråket?
En positiv inre dialog är det viktig del av ett lycklig liv. Det är lättare sagt än gjort. Men att förändra din inre dialog börjar med hur du kommunicerar med andra. Att använda ord som måste, skall...
View ArticleClik here to view.
Motivation vid viktuppgång
Förra veckan skrev jag om de olika faserna du går igenom i din hälsoresa. Då fick jag en kommentar som löd såhär: "Jag brukade vara i fas 4 men har gått tillbaka till fas 3 (low will high skill) då...
View ArticleClik here to view.
Update: keto
För ett par veckor sedan så skrev jag att jag skulle börja med KETO igen och ditcha Carnivore. Jag lovade att uppdatera er. Ärligt talat, det har inte gått så bra... Anledningen att jag ville börja...
View Article