Clik here to view.
Hetsätning IRL
Sharing is caring. Delar vi, hjälper vi. Jag pratar mycket kring det teoretiska om beroende, resonerar och analyserar. Men hur ser det ut när vi gör det? Vad är det egentligen som händer? Det tänkte...
View ArticleClik here to view.
Regler för att sluta småäta
Det finns två förhållningsregler mot småätande: 1. Allt du äter ska du äta med kniv och gaffel 2. Allt du äter, äter du sittandes Det är så himla lätt att stoppa massa bös i sig mellan måltider....
View ArticleClik here to view.
Att droga i par
I lördags beskrev jag hur ett vanligt droganfall ser ut för mig. Jag gör det helst själv - men jag har en medberoende make som jag också drogar med. Vi är verkligen partners in crime, jag styr och...
View ArticleClik here to view.
Var snäll mot dig själv
Jag är mil ifrån perfektion. Jag har en fucked up relation med maten. Jag har en hel del verktyg som hjälper mig hantera maten, men maten är så jävla laddad för mig. Någonstans har jag accepterat och...
View ArticleClik here to view.
Ruta ett?
"Nu har jag tappat allt, jag är tillbaka på ruta 1" Jag ser så många sockersyskon som kommenterar och skriver att man "tappat allt". Att man helt är borta och måste jobba sig tillbaka. Jag kan få...
View ArticleClik here to view.
PMS och sockerberoende
Nu ska jag vara lite privat i detta inlägg för jag tycker ingenting som har med kroppen att göra är något att skämmas över, det är bara något som samhället lagt på oss. Vi ska skämmas över det ena och...
View ArticleClik here to view.
Födelsedag
Idag fyller jag 27 år! YAAAY! Best day ever! Jag älskar att fylla år, jag tycker mig alltid titta tillbaka och känna att jag har haft ett ännu bättre år än året innan. Inte nog med det - jag har min...
View ArticleClik here to view.
Frågestund
Nu är det dags för frågestund på bloggen! Passa på att fråga om sockerberoende, LCHF eller något annat som du funderar på så svarar jag i öppna blogginlägg här på bloggen: KÖSS
View ArticleClik here to view.
Utlopp: överätning
Om ett par veckor kommer jag sitta och kolla tillbaka på denna perioden och känna att den lett till något gott. Något riktigt bra. Mer kunskap och ännu fler verktyg. Men just nu är det fan inte kul...
View ArticleClik here to view.
Allt om mat?
Igår skrev jag ett inlägg om hur jag insett att jag har problem med mängden mat och självklart mottogs detta lite olika. Många skrev att jag borde skaffa en hobby eller något annat som tar bort...
View ArticleClik here to view.
Svar på frågor #1
I Lördags hade jag frågestund och det blev en himla massa frågor! KUL när ni engagerar er! Därför delar jag upp svaren i flera delar, annars skulle inläggen bli kilometerlånga! Hej My! När du mäter /...
View ArticleClik here to view.
Det här är jag
Igår fick jag mail och kommentarer om att vissa utav er ville se ett inlägg då och då som inte handlade om mat och beroende. Att lära känna mig utanför maten. Jag blev väldigt rörd av det, det betyder...
View ArticleClik here to view.
Svar på frågor #2
Jag fick precis reda på av min man att hans sockerberoende är mycket värre än jag någonsin kunnat ana! Jag är i chock över hur mycket han kunnat dölja för mig. Jag skrev upp oss på ett webinarium i...
View ArticleClik here to view.
LCHF-Fikor utan ägg
> OBS! Sockerberoende varnas för triggande innehåll! < Jag fyllde ju 27 i fredags och ville ha ett redigt kalas! Många i min släkt har inte sett hur vi bor än och samma gäller Martins släkt. Vi...
View ArticleClik here to view.
När forskning och verklighet inte går ihop
Trots att jag har en master så tycker jag det är dötrist att läsa vetenskapliga studier. Det var det värsta som fanns när vi var tvungna att göra det i skolan. Inte nog med att det är tråkigt, studier...
View ArticleClik here to view.
Svar på frågor #3
Jag har en kanske lite konstig fråga, kan man också äta för lite fett? och hur märker man om man ätit för lite fett? I januari började jag med lchf för första gången, men föll av vagnen efter 2 månader...
View ArticleClik here to view.
Personligt: män
Efter förra veckan då jag skrev om något helt annat än beroende, så tänkte jag prova på lite nya marker och skriva ett inlägg lite då och då om något helt annat än beroende och mat. Om detta inte...
View ArticleClik here to view.
Beslutsprocessen
Många utav oss förstår inte riktigt vad som händer när vi äter skräpmat. Man tänker att HEY, jag har ju tagit ett beslut att skita i det - men ändå står man där helt plötsligt med ett wienderbröd i...
View ArticleClik here to view.
Förberedelse till semestern
Idag har jag varit på semester i en vecka, men det är Martins första semesterdag. Fan va jag saknat honom! Det har varit gott med en My-vecka men fruktansvärt jäkla långtråkigt samtidigt. Han har...
View ArticleClik here to view.
Aktion: fetma
Jag skulle vilja se ett parti som vågar stå upp för folkhälsan. Detta går ju inte längre, vi blir fetare och fetare. Livsmedelsindustrin flyttar fram sina positioner. Vi kan inte lita på "vetenskapen"...
View Article